田径——跨越式跳高 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《田径——跨越式跳高》教学设计 设计理念 本课依据《体育与健康课程标准》，遵循“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，结合该年级学生的身心发展特点和运动技能形成的规律，采用循序渐进的教学原则与启发式教学模式，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，让学生感受“玩中练、练中学”的体验。以培养学生在自主的能力与意识。 教材分析 本节课的教学内容为跨越式跳高，该内容是学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段。同时有利于促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏，速度、力量，协调等身体素质有着积极作用，还可以培养学生不畏困难，积极进取，勇敢果断的意志品质。 跨越式跳高其动作结构可分为助跑、起跳、过竿和落地四个环节组成。 学情分析 学生已具备一定的学习体育知识、技能的意识与能力，并且对参与体育锻炼有着浓厚的兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。乐学、好动、爱模仿、喜欢玩，是他们的优点。并且，该阶段学生已具备了基本跳跃内容的学习经历作为基础。但肌肉力量，协调性，等素质还处于较低水平，学习专注度不高也是客观存在的， 所以本课将进一步采取启发、体验、辅助性和游戏化的练习手段吸引学生的学练状态，以兴趣为引导，以合作为基础，以达成目标为手段开展教学活动。 教学目标 1、 通过情境化的诱导和辅助性练习，使85%以上的学生能够初步完成助跑后的起跳动作。 2、 通过练习发展学生的跳跃协调性，提高下肢力量，灵敏性等身体素质。 3、 通过多样的练习内容，让学生体验跳跃运动的乐趣，培养勇于尝试和敢于挑战困难的良好品质。 教学重难点 重点： 单脚起跳充分有力 难点： 助跑与起跳的结合 教法与学法 讲解示范法、直观演示法、游戏法、完整法、分层教学法、预防纠错法 教学准备 音响设备：1套 横 杆：1根 跳 高 架：2副 体 操 垫：8块 皮 筋：2根 软 排 球：2个 短 跳 绳：1条每人 安全措施 1、 课前着装的检查与整理。 2、 运动前后肌肉关节韧带的预热、放松活动。 3、 练习前的安全注意事项提示，练习中的指挥与调控。 4、 体育器材的摆放与固定。 教学过程 (一)开始部分 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 组织教学：四列横队。 要求：队列整齐。 (二)准备部分 1.森林运动会 方法：教师带领学生围绕操场成两路纵队慢跑，跑的时候教师随即说出一种动物，学生模仿动物走路的样子。 组织教学：将学生分为两路纵队，游戏过程及时表扬鼓励。 要求：遵守比赛规则。 2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分 导入：同学们，在今天的学习内容之前我们来回忆一下上节课所学习的助跑与起跳的练习。侧面直线助跑，一般跑6~8步，助跑逐渐加速，在距离横杆垂直线三四脚的地方，用有力脚起跳。嗯，不错，同学们都掌握的不错，今天我来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。 1.示范 提问：注意观察老师起跳时上半身的动作以及两条腿是如何过杆的? 学生回答：上半身前倾，两条腿先后过杆。 组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。 2.讲解 动作要点：侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角为30~60度，一般跑6~8步;助跑逐渐加速，在距离横杆垂直线三四脚的地方，用有力脚起跳;起跳以脚跟先着地、快速过渡到全脚掌并稍屈膝、以前脚掌快速有力蹬地起跳，同时摆动腿积极向上摆起，两臂配合协调上摆;过杆时上体前倾，摆动腿屈膝，大腿靠近胸部，摆至横杆上后稍内旋，积极下压;过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿迅速向上摆起、高抬外旋，两腿相继过杆;摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。 3.练习 (1)复习助跑起跳练习。 组织教学：四列横队，体操队形。 (2)原地摆腿起跳练习。 组织教学：全班四路纵队，分别进行练习，教师巡回指导。 (3)完整练习。 组织教学：分四组，分别在四个跳高架上进行练习。 纠错：跳跃时注意上半身前倾。降低高度，循序渐进的练习。 (4)分高度练习。 组织教学：全班同学按照技术掌握程度分为四组，分别在四个高度练习。 4.优生展示 组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行5个栏的技术动作展示。 5.小游戏—接力跑 组织教学：全班分为四组，在指定场地进行接力跑的游戏。 (四)结束部分 1.放松活动—深呼吸放松法。 组织教