长绳“8”字跳（教案）人教版体育四年级下册

长绳“8”字跳教案 学习 目标 1、 认知目标：学生能基本掌握长绳“8”字跳正确的动作概念。 2、技能目标：85％的学生能入绳中跳并出绳，发展耐力素质，提高身体灵敏性。 2、 情感目标：在自主学练过程中主动积极，能做到互帮互学积极自我展示；培养学生的合作意识精神，增强竞争意识和克服困难的优良品质。 场地 器材 7根长绳 一件音响 麦克风 教学 内容 长绳“8”字跳 重点 掌握跳入长绳的时机与绳中跳的时机 难点 协调熟练的完成进-跳-出的动作 教学 流程 准备活动---动态热身操---集体绳外跳辅助练习---分组绳外跳辅助练习---分组跑长绳“8”字路线---分组跳长绳“8”字练习---小组定量比快长绳“8”字跳---一人跳一次1分钟“8”字跳接力赛 ---优组展示（进步较大的组展示、鼓励） ---“体能8分钟”：“七小组按Do - Re - Mi - Fa - Sol - La - Si分别做立卧撑跳起接龙、“T”型跑练习、过关闯将接力跑”------柔韧放松操---小结---布置作业---下课 教学 过程 开始部分 进入体育课堂学习氛围，明确本堂课的学习内容 教学常规 检查人数，安排见习生。 队列队形练习 揭示本课内容。 教师语言导入。激发学生学习的热情，调动学生学习的积极性； 强调学生在练习中注意安全。 体育委员整理队伍，检查出勤，向教师报告情况。 组织：集合队形 要求：认真听讲。声音宏亮。 在有节奏的音乐下师生共同参与热身操；使学生初步活动各关节；达到热身和减小运动器官的内部阻力，避免运动损伤。 动态热身操 重点：跳操动作与方向与老师一致 难点：手脚协调 老师组织好队形示范动作。 老师的带领下进行热身。 要求：学生精神饱满动作大方舒展，相互配合完成动作。 组织：广播操队形 基本部分 1、 长绳跳辅助练习，让学生通过绳外跟随摇绳节奏跳，体会绳中跳的时机 2、 小组队员轮流体会摇绳；绳外跳再次强化起跳时机；小组学习培养学生团队协作能力 3、 明确跳长绳“8”字跳的跑动路线 4、 进一步巩固工作，抓准入绳时机并完成绳中跳 5、通过游戏锻炼孩子们的协调性，提高孩子们学习的兴趣 6、提高孩子们的灵敏性、耐力，更好的掌握跳长绳技术 内容 1、 两位摇绳者在绳中摇，外圈的学生随绳快速的跳动 2、复习摇长绳；掌握绳中跳时机 3、辅助练习长绳“8”字跳的跑动路线，无绳练习 4、长绳“8”字跳完整动作练习；摇绳者2分钟一换 5、①小组定量比快长绳“8”字跳 ②定时比多 2分钟长绳“8”字跳接力 6、体能8分钟： 立卧撑跳起 “T”字型跑 教师活动 1、教师示范，提示学生起跳的时机，即绳打地就跳起 2、组织孩子分组练习，相互观察，强调记录，表扬优组 3、组织孩子分组练习，巡回指导 4、提示跳入时机和位置、提示跳出时机、引导学生自己，总结鼓励小组长寻找摇绳与跳绳最好的队员 。 重点：入绳的时机和跳跃节奏。 难点：动作熟练和出入自如 ①比一比：看哪组能在最短时间轮流每人完成5次绳中跳动作（要求一次只能跳一个就要出绳）。表扬最快的组别 ②每个学生在绳中只完成一次跳绳动作就出绳，看哪组完成的次数最多。请优组展示，队员总结快的经验 6、①教师讲解练习方法及规则。 ②教师示范，并将要求。 ③组织学生开始练习 ④宣布游戏 学生活动 1、跟准教师口令节奏，认真练习 2、集中注意力、积极练习；小组长发挥作用，大胆指导 3、集中注意力、积极练习 组织：面对老师圆心位置进行跳跃练习 4、集中注意力、积极练习；小组长发挥作用，寻找最好队员 5、鼓励同伴、沉着冷静，赛出水平 6、听清楚游戏规则、比赛时遵守游戏规则 结束部分 1、 让学生充分放松身体； 2、恢复生理机能； 3、培养学生的协调性和美感，使学生的生理、心理都得到充分放松。 要求 1、 柔韧放松操。 2、小结本课的内容。 3、布置学生收拾器材。 教师活动 1、 教师示范，师生共舞。 2、指导学生客观评价，总结本课教学情况。 学生活动 1、 跟随教师进行放松练习。 2、认真回顾。 要求：融入音乐气氛、享受优美旋律。认真回顾。 组织四列横队 安 全 提 示 1、 准备活动要充分 2、 在练习过程中要遵守秩序，按要求完成动作，在游戏中遵