跳跃：蹲踞式跳远+综合活动：抛抛乐 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

1. 跳跃：蹲踞式跳远3-2 2.综合活动：抛抛乐 重点 起跳迅速有力，提膝屈腿，双脚落地。 难点 助跑与起跳的结合。 学习目标 1、 增强上下肢力量以及身体的柔韧、协调素质； 2、 进一步掌握正面助跑蹲踞式跳远的方法； 3、 培养乐于参加锻炼的好习惯，树立“我能成功”的信心； 4、养成互相帮助、保护与自我保护的意识。 教学过程 一 课堂常规 1. 小干部整队 2. 师生问好 3. 明确学习内容 1. 常规检查 2. 师生问好 3.宣布课的内容 四列横队 二 热身活动： 1、 准备操 2、 石头、剪子、步 3、 快快跳起 学生跟练 小组活动 带领学生做准备操 介绍活动方法 简述游戏方法、要求，巡视、帮助 四列横队 三 跳跃：正面助跑蹲踞式跳远 1. 看教师示范，分小组练习 2. 学生自评 3. 学生带着问题练习 4. 组内推优展示 5. 学生继续练习 6.积极发言。 1. 讲解、示范动作。 2. 教师简评 3. 教师增加横杆高度，并提问“要越过横杆，我们在跳跃时应注意什么？” 4. 优生演示 5. 师提问：“助跑和起跳之间我们应怎样连贯起来？” 6. 师生简评 以小组练习 四 综合活动：抛抛乐 1. 仔细听讲，明确游戏的要求。 2.学生分组按要求进行游戏。 3.集体游戏。 4.积极参与 1. 说明游戏的要素，名称、方法、规则。 2.教师巡视指导参与 3.组织学生一起游戏。 4.简评小结。 五 放松 小结 1. 积极放松。 2. 小结 3. 下课 1. 教师指导学生放松2. 小结 3. 下课 席地围坐 场 地器 材 标志物12个，横杆6根，抛抛乐6套。iPad6个 安全保障 1． 合理安排学生练习队形及练习路线和方向。 2． 做好充分的准备活动，特别是下肢膝、踝关节。 3．加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞。 学科网（北京）股份有限公司 $