接力跑 教案-2022-2023学年高一下学期体育与健康人教版必修第一册

水平五田径模块接力跑单元教学计划第1课时教案 教学对象:高一年级9班:男生20 人:女生 20 人; 辉县市第四高级中学 执教者:赵希文 2023年5月9日 内 容 设 计 动作要领：通过学习接力跑的“上挑式”和“下压式”接力技术，引导学生选择适合自己的接力技术完成本节课的接力比赛。 重点：掌握“上挑式”和“下压式”传接棒技术及其运用。 难点：快速传接棒的技术。 教 学 目 标 知识与技能 体能发展 情意与合作表现 1、 学生能知道“上挑式”和“下压式”传接棒的动作要领和练习方法。 2、90%左右的学生能够熟练掌握两种接力技术的其中一种，60%以上的学生能用较快速度在接力区内完成传接棒。 1.通过往返接力跑练习，发展学生的快速跑能力以及灵敏素质。 通过学习培养学生团结协作的集体主义精神，体验合作与成功的快乐。 过程 /时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时 间 次数 强度 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 1， 体委整队，教师宣布上课。 2， 师生问好。 3， 宣布本课内容和要求。 4， 检查服装和安排见习生。 1.慢跑 2. 静态拉伸 （1） 正压腿 （2） 侧压腿 （3） 扩胸振臂 （4） 腹背运动 （5） 各关节活动 3. 迎面接力游戏 4.思考 集合队伍 1， 学习“上挑式”和“下压式”传接棒技术 1， 讲解动作要领 2.相互探讨如何交接棒；带着问题去练习。 2， 练习 ①原地交接棒（听口令） ②行进间交接棒（听口令） ③慢跑交接棒（听口令） 3， 接力比赛 1. 往返跑接力 4， 整理运动 评价小结 1、 提前到达场地准备上课。 2、 师生问好。 3、 宣布本课内容和要求。 4， 合理安排见习生，保证学生安全。 1. 教师讲解方法，学生按照指定动作做动作。 2. 组织:四列横队成广播体操队形 1. 讲解示范动作，并让学生练习了解练习的目的，带领学生进行练习。 ①交接棒，用哪一只手合适。 ②交接棒如何站位？站跑道左侧，还是右侧？ ③交接棒如何持棒？握接力棒的下端？中间？还是上面？ 1， 讲解示范传接棒的动作要领。 1.介绍“上挑式”动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出,掌心向后,拇指与其他四指自然张开,虎口朝下,传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中。 2.下压式动作要领：接棒人将手臂向后伸直夹紧，与躯干约成50-60°，四指并拢，虎口张开向后，掌心向上。传棒人将棒的前端由上向下压入接棒人手中。 2.①交接棒，用哪一只手合适。 ②交接棒如何站位？站跑道左侧，还是右侧？ ③交接棒如何持棒？握接力棒的下端？中间？还是上面？ 2. 呈体操队形展开，以每列的排头为小组长进行感受两种传接棒的接棒。 3. 口令指挥学生练习传棒练习动作，发现问题及时纠正。 4. 口令指挥学生练习接棒练习动作，发现问题及时纠正。 5. 巡回指导，对学生共性错合集体纠正。提示学生交按同伴。 6. 提问学生上挑式和下压式传接棒优缺点，引导学生选择一项适合自己的姿势。 1. 示范动作并带领学生进行放松。 客观评价本课学习情况，提出要求。 1.成四列横队迅速集合。 2. 向教师问好 3. 认真听讲并积极回答问题。 4. 见习同学听从教师安排。 1. 认真听从教师相对应的口令做动作，认真练习。 1、 明确练习的要求，跟随教师进行练习。 2，按要求积极参与练习 分四组，直线跑进约30-50米往返，交棒完毕，站到本队排队。 1. ）认真听讲，努力思考，仔细回答问题。 2） 体会动作，体会上挑式和下压式的动作要领 3）相互观察学习 1. 听口令跟随教师认真听口令，仔细练习。 2. 认真练习，并且两人 一组相互纠错。 3.能安照前，后，前，后顺序站位传递。 4.相互配合，探讨，协作完成练习。 5.精诚协作相互帮助和配合。 1. 一起讨论并选择一种适合自己的交接棒的方式。 1. 按要求积极参与练习 2. 分四组，第一棒从起点（第一个障碍物）出发，直线跑约50米，绕过（第四个）障碍物，继续行驶约50米，然后绕过（第一个）障碍物，第二名在（第二个障碍物）预跑，在（第二个和第三个障碍物）区域内完成接力，跑完的同学排在（第四个）障碍物后面，以此类推。 1. 跟随教师动作，尽量放松身心。 认真听讲，积极自评和他。 2′ 2′ 3′ 4′ 2′ 9′ 10′ 10′ 2′ 1′ 1次 1 1次 1次 1次 1 1 1 1 1 小 小 小 中 小 小 小 中 小 小 安全知识技能教育 练习密度 平均心率 所需场地器材 在规定区域内慢跑，不得越线。 38% 120次/分 田径场跑道一段，接力棒8根，标志筒16个，圆盘40个 课