跳短绳单元教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《跳短绳》单元教学计划 教 材 跳短绳 教 学 目 标 1、 运动参与：能主动观察和评价同伴的跳绳技术，运用所学的跳绳技术进行锻炼。 2、 运动技能：基本掌握并脚跳、单脚交换跳的跳绳技术，了解、尝试、体验交叉跳、双飞跳等其它多种形式的跳绳技术。 3、 身体健康与心理健康：发展体能，提高身体的灵敏性、协调性；学会体验与分享，养成良好的团结合作精神；发扬民族传统文化，培养学生良好的意志品质和文化自信。 4、 社会适应：能通过多种渠道进行学习，提高自主学习能力；能把学到的知识运用到生活当中，提高运用知识的能力；能在学习中交流、合作，提高人际关系能力。 1 1、 跳短绳概论。 2、绳操。 3、体验并脚跳绳。 4.游戏：《扫雷》。 1、 了解跳短绳的历史、跳短绳的好处、跳短绳的方法，激发学习兴趣。 2、90%的学生学会教师自编绳操。 3、学会选择适合自己长度的绳，尝试并脚跳绳。 4、激发学习跳短绳兴趣，为单元教学做铺垫。 重点：动作正确、规范。 难点：动作协调、到位、有节奏。 1、 教师讲解跳短绳相关历史知识，讲解跳短绳的好处和练习方法，鼓励学生积极参与跳短绳活动，布置学生课后通过多种途径了解跳短绳知识，激发学生兴趣。 2、 讲解示范绳操，学生集体模仿练习，分组练习，布置课后观看教师绳操视频。 3、 讲解示范选绳，激励学生尝试并脚跳绳，学生分组体验，教师巡视指导。 4、教师讲解示范，学生分组游戏。 2 1、 游戏《扫雷》和绳操。 2、学习并脚跳绳。 3、体能游戏：《穿越火线》。 1、 集中注意力，热身激趣，避免运动损伤。 2、90%的学生掌握并脚跳绳技术动作，灵敏性、协调性得到提高。 3、协调发展上下肢能力，发展技能和体能，促进健康协调发展。 重点：摇绳时手腕发力、动作协调，起跳节奏准确，跳起高度合理。 难点：上下肢协调，跳绳连续。 1、 教师领做，学生模仿。 2、教师讲解示范，学生分组自主、合作、纠错、展示、评价，教师巡视指导，师生集体练习，学生展示，评价。 3、教师讲解示范，学生分组游戏。 3 1、 复习巩固并脚跳绳。 2、学习单脚交换跳绳。 3、游戏：跑跳接力。 1、 巩固并脚跳绳技术，发展学生耐力素质。 2、90%学生掌握单脚交换跳绳技术要领，提高灵敏素质和协调性。 3、培养克服困难的顽强意志、培养良好的团结合作精神。 重点：摇绳协调，起跳节奏准确。 难点：左右脚交换自然、放松、协调。 1、 学生集体练习，教师巡视指导。 2、教师讲解示范，学生分组自主、合作、纠错、展示、评价，教师巡视指导，集合点评，分组反复练习。 3、教师讲解规则与方法，学生合作游戏。 4 1、 复习巩固单脚交换跳绳。 2、体验交叉跳、双飞跳等不同形式的跳绳。 3、游戏《时光隧道》。 1、 巩固单脚交换跳绳技术，发展耐力素质、灵敏素质和协调性。 2、培养自主学习、探究学习能力。 3、激发学习兴趣，培养良好的合作意识。 重点：摇绳协调，起跳节奏准确。 难点：动作协调，跳绳连续。 1、 教师示范，学生分组练习。 2、学生分组自主学习、探究体验，教师巡视引导、参与探究，学生展示，评价。 3、教师讲解游戏规则与方法，学生分组游戏竞赛。 5 1、 游戏《扫雷》和绳操。 2、考核：一分钟跳短绳。 3、表演、展示、评价。 1、 集中注意力，热身激趣，避免运动损伤。 2、检验学习成果，发展耐力素质、灵敏素质和协调性，培养规矩意识和诚信美德。 3、增进自信，激励进步和创新。 重点：遵守规则，跳绳迅速。 难点：合理运用动作技术。 1、教师讲解考核要求和方法。 2、学生分组进行考核前练习，学生分组轮换进行考核，教师登记成绩。 3、学生展示，学生互评、教师评价，总结。 学科网（北京）股份有限公司 $