民间体育 踩高跷 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

民间体育-踩高跷 教学目标 1、 学生主动探索出踩高跷直线走技术方法，并积极主动参与到学习中来，通过本课学习，使90%学生基本掌握踩高跷直线走动作要领，部分学生拓展出交叉走、后退走、八字走等走动形式。 2、发展身体平衡性，灵活性和协调性，提高身体力量和耐力等素质。 3、培养学生克服困难、自尊自信、敢于展示自我、团结协作的精神。 场地器材 桌子2张、高跷22副、皮筋5根、iPad 5个、瑜伽砖42块、鼓 教学过程 开始部分 1、 师生问好，清点人数 2、 宣布课的内容提出要求 宣布课的内容及提出要求 ★体育委员在指定位置整队清点人数。 ★了解教学内容，明确学习任务。  要求：静、快、齐 准备部分 ●慢跑热身（图形跑） ●活力热身操（音乐） 1、 头部 2、手臂 3、肩部 4、髋部 5、膝关节 6、腰部 7、踢腿 8、跳跃 ●平衡性练习 1、 一字型瑜伽砖上行走练习(前进、侧向、交叉、后退) 2、 圆形瑜伽砖上行走（弧线、侧向） 3、 小游戏（小小搬运工） 摆成自己喜欢的形状 ●口令调动 ●语言提示 ●教师领做热身操 ●引导学生保持平衡的要点 ●提醒学生注意安全 ★热情饱满 ★动作迅速 ★热身操动作到位 ★认真进行准备活动避免受伤 ★按照图形进行练习 ★积极参与游戏活动 要求：听到口令后迅速准确到位 基本部分 教学重点：手提高跷（方向） 教学难点：手脚提踩配合协调用力 ●学生自主探究学习 ●根据教学重点进行练习 1、 原地小幅度——大幅度向上手提高跷 2、 小组练习并展示（+鼓点节奏） ●从练习中发现直线走的动作要领 ●练习直线走（小幅度——大幅度） ●易犯错误讲解 ●再次小组内练习直线走 ●小组展示后集体展示（鼓点节奏性） ●接力赛 ●拓展学生练习出来的步伐 ●跳皮筋活动 （小皮球） ●组织学生复习 ●教师引导学生找出动作要领（教学重点问题化1） ●示范讲解 ●巡视指导 ●提问引导学生（教学重难点问题化2） ●示范讲解直线走 ●示范讲解错误动作 ●巡回指导 ●发现并找学生展示 ●教师讲解比赛的注意事项 ●师生一起活动 ★学生讲解、集体展示 ★观看视频找出高跷直线走手和脚的动作要点 ★按照重点进行手提高跷练习 ★学生找出直线走动作要领 ★主动练习踩高跷直线走 ★通过观察思考纠正自己动作（ipad录像发现自己不足并改正） ★认真进行练习 ★按照规则进行比赛 ★展示各种走动技术 ★伴随音乐跳皮筋 积极参与，情绪高张 要求：快、静、齐 要求小组积极认真学习 要求：积极动脑思考刻苦练习 要求：精神饱满 结束部分 ■进行音乐放松 ■总结下课 ●带领同学们进行放松操 ●对本次课进行总结和点评 ★学生跟老师进行放松 ★认真听讲明确优缺点 要求：放松充分、动作舒展 练习密度 40% 预计心率 105—120次/分 学科网（北京）股份有限公司 $