花样跳绳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

花样跳绳 教学目标 1、 认知目标 学生积极参与跳绳的学习和练习，能在课堂教学活动中，相互合作，自主学习。 2、 技能目标 有80%以上的学生能学会2种以上的跳绳方法，提高学生的弹跳力。 3、 情感目标： 培养合作创新的意识，乐于合作，增强集体凝聚力。 场地、器材 篮球场一片，跳绳索40根，音响一台，垫子4块，呼啦圈4个. 教学过程 开 始 部 分 1、 常规 1、 体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、老师提出本课教学内容与要求。 4、安排见习生。 2、 准备活动 1、 队列练习 稍息、立正、向右看—齐、 向前—看。 2慢跑： 绕篮球场慢跑 3、韵律操 头部运动 肩部运动 腹背运动 膝关节运动 正压腿 侧压腿 手腕踝关节运动 1、 师生问好 2、宣布本次课内容和要求。 3、安排见习生。 1、 提出队列练习要求。 2、讲解准备活动的要求。 3、带领做学生做准备活动。 1、 体委整队，向老师报告人数。 2、师生问好。 1、 认真听老师讲要求，然后根据老师的要求与指令去完成动作。 2、按要求做准备活动。 整队集合：六列横队。 要求：快、静、齐。 基 本 部 分 1、 花样跳绳 1、 复习前两节课所学花样跳绳动作 学生听节奏跳绳 2、 学习花样跳绳 （1） 前后摆绳 动作要领：双手绕“8”字向前后摇绳，双脚开立。身体随着前后摆绳的幅度轻微晃动。 （2） 左右并步前后摆绳 动作要领：双手前后摆绳，双脚左右并步。 重点：脚和手的协调； 难点：左右并步的把握； （3） 小组进行展示 （4） 将所学动作进行整体练习一遍 根据今天所学动作与前面几节课所学动作跟上音乐进行整体串联。 2、 游戏---跳绳接力 将学生分为四组，每组学生起跑后钻过置于垫子上的呼啦圈跑至终点跳绳十次后返回与下一位同学击掌。依次完成游戏。看哪个组用时最短完成比赛哪一组获胜。 1、 教师观察学生掌握动作熟练情况； 2、总结上节课所学内容掌握的情况； 1、 老师示范，讲解动作要领。 2、强调重点和难点； 3、带领同学们一起跳，边讲边跳； 4、提出要求让小组长把自己的队伍带开练习； 5、教师巡回指导，各别纠正； 6、对普遍存在的问题再进行强调；说明游戏规则，并做好裁判。 1、 认真听节奏进行跳绳； 2、认真听老师总结； 1、 认真看老师示范，听老师讲解动作要领； 2、模仿老师的动作自己尝试练习； 3、跟着老师一起练习，对于不知道的地方及时向老师请教； 4、小组长组织本组成员进行练习； 5、根据老师提出的要求认真练习；根据老师的要求去完成。 要求：动作熟练 要求：认真听讲，严格按要求去完成动作。 结 束 部 分 1、 集合，放松； 2总、结；（自评、小组评、老师评） 3、安排归还器材； 4、宣布下课； 1、 带领学生一起做放松运动； 2、总结这节课的情况； 3、安排同学归还好器材； 4、宣布下课 1、 按要求做放松操； 2、总结自己的学生情况； 3、归还器材； 4、下课 要求：积极放松 学科网（北京）股份有限公司 $