初中心理课｜模拟人生，挫而不折

初中心理课｜模拟人生，挫而不折 Part.1 课前设想 看到目前很多的心理课仍然在通过案例故事的形式让学生看到挫折的普遍性，通过说教告诉学生要在挫折中成长；同时，能想象到如果让学生分享自己的挫折故事时可能出现的冷场。因此，掌柜希望能够设计一个关于挫折的热闹活动，让学生在游戏中交流挫折、体验挫折、跨越挫折、领悟挫折。于是参考了很多优秀老师的课例，设计出本节挫而不折心理课，其中核心的活动为原创游戏“成长之路”。 Part.2 课程设计 （一）引入 1.请同学们观看小鸭子爬楼梯的视频。 2.提问：看完视频，你有什么感触？ 可以引导学生从不同角度发散思维，如坚持、挫折、教育方式、拍视频的人、家人的支持等等。 3.引导学生想象最后一只小鸭的心情和心理活动。 它当时可能是着急、不安、甚至恐慌的，但心里想的是：我一定要上去！ 4.总结：也许我们每个人都是一只小鸭，在成长的过程中难免会遇到难以跨越的高墙，而这些高墙就是我们生活中的挫折。 （二）挫折概念 1.挫折的定义 挫折是需要无法满足时的心理状态。 2.挫折的涵义 这里可以带入开头的视频，进一步分析视频中的挫折情景是什么？小鸭子是怎么看待的？以及小鸭子选择怎么做的？ 帮助学生厘清概念，为后续的活动和分析打好基础。 （三）成长之路 此活动是为本课程设计的原创体验活动，模拟一段全新的成长轨迹。 1.材料准备 让学生将A4白纸撕成大小一样的四份。（可以叫学生在课前准备时候完成） 在其中两张上各写一件自己从小到大遇到过的印象深刻的挫折情景。 在另外两张上画上四叶草或写上四叶草三个字，标识出来。 完成后，将四张纸折叠两次，形成四张匿名隐蔽的纸条。 2.交换挫折 每位同学至少找到5个不同伙伴进行石头剪刀布，赢者决定是否交换纸条，以及交换几张。 游戏过程可参考视频： 游戏结束前，请学生先不要打开纸条；5分钟游戏结束，所有同学回到座位。 3.体会成长之路 请同学们回到座位并安静下来。 （上一个环节会特别热闹，这里一定要让全班静下来，不然会影响后面环节的效果。） 导语：现在请大家打开手上的纸条，你所抽到的纸条就是你在模拟的成长中将经历的事情，静心感受和体会自己的这段经历。 （这个环节很多学生会乐于查看纸条，目的在于看看其他人遇到的挫折，这时候一定要引导学生想象这就是发生在他自己身上的挫折而不是别人的，他将会是什么感受？） 4.交流感受 提问：在看过自己的模拟人生之后，你对这个游戏有什么体会和想法呢？ （在这个环节可以自由回答，也可以由老师抽典型学生进行分享，如全是四叶草的同学、全是挫折的同学、抽到很特别的挫折的同学等。） 追问：你的成长之路上哪些挫折让你最能感同身受？你是如何看待这个挫折的？你觉得这个挫折将带给现在的你什么样的影响？你打算如何面对这个挫折？ 学生对游戏的看法引出挫折的普遍性、挫折难以避免、成长中有挫折也有幸运、塞翁失马焉知非福等主题，教师视情况进行总结和升华。 对具体挫折的追问帮助学生看到挫折的共性，引导学生积极看待挫折，并为其他同学的挫折提供解决方案，提供同辈支持。 （如果想更深入，其实本节课在这里进一步展开讨论就可以结束了。） （四）逆商提升 1.逆商的概念 导语：大家看到每个人在成长之路上都会遇到挫折，可是为什么面对类似的挫折，有的人能迎难而上，而有的人则被打败呢？ 讲解：这就涉及到一个重要的心理学概念。介绍逆商的概念和构成。 2.情景模拟 选择自己手上的一个挫折，分别模拟低逆商和高逆商的表现。 （如本次考生考砸，低逆商会说：都是我太笨了，我什么也做不好！ 而高逆商则会说：是我这次复习方法不对，下次我一定可以进步！） 3.提升逆商的技巧 展示和介绍提升逆商的技巧（见完整PPT） （五）结束 Part.3 课后思考 这节课掌柜自己上下来会感觉很舒服，能够实现初心：在游戏中而不是故事里体验挫折。有的同学的分享会很出彩，很深刻，但过程中也很考验教师和学生之间的配合，在教学过程中比较好的班级能够在游戏中达到本节课的深层目的，而部分班级只关注于热闹的游戏表象，而缺乏深入的体会和思考，因此教师的引导和提问以及学生的状态都十分重要。 就像在文中提到的，本节课可以只由前半部分构成，通过游戏引出分享和思考，再具体分析一个个典型挫折，深入探讨不同观点，引导学生积极面对。也可以像掌柜的完整设计一样，在最后加入逆商的概念，并让学生练习高逆商的思考方式，给学生一些建议和方法。 这节课如果完整来上通常会有些上不完，老师们可以酌情删减和更改，比如简化引入部分、提前准备纸张、删减内容等，也可以拆分成两节课。 关于其中的成长之路游戏，是掌柜看了很多类似的课设计而出，其实还有很多变式，如石头剪刀布后不是相互交换，而是赢者抽输者或相反，但用这种