蹲踞式跳远 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《蹲踞式跳远》 教学内容 1. 蹲踞式跳远—起跳与助跑 2.游戏：拔河 重点 确定起跳腿、摆动腿；助跑、起跳衔接协调连贯。 难点 起跳时上下肢协调配合。 教学目标 1. 认知目标：使学生了解并建立动作概念以及完成动作的相关原理，进一步强化蹲踞式跳远动作概念，学会自我评价的方法。 2. 技能目标：让90%以上的学生基本掌握蹲踞式跳远动作方法，能够较好地完成助跑与起跳的动作。发展下肢力量和身体协调性，提高跳跃能力。 3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强的精神以及学生参加体育锻炼的兴趣和积极性。 教学过程 课 堂 常 规 1. 体育委员整队。 2.师生问好。3.检查服装及安全教育。 1. 教师创设情境导入。 2.宣布本课内容、目标，激发学习兴趣。 1.体育委员整队。 2.师生问好。 3.明确学习内容及目标。 要求：精神饱 满 语言亲切 激 发 兴 趣 活 跃 身 心 1. 慢跑（绕场3圈） 2.徒手操：活动各关节 1. 动作要轻松协调，并引导学生练习。 2.师生同练。 1.学生尽情发挥，把整个身体活动开。 2.学生在教师的组织下进行练习。 组织：两列横队 要求：轻松协调，动作整齐 充分活动各个关节，达到寓教于乐的效果。 体 验 学 习 掌 握 技 能 1. 蹲踞式跳远（助跑、起跳） 要领：起跳—起跳：起跳脚踏上起跳标志后、蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。助跑—在跑道上连续做缓跑三步或五步结合起跳的练习，用摆动腿落地。 重点：确定起跳腿、摆动腿；助跑、起跳衔接协调连贯。 难点：起跳时上下肢配合。 1. 展示动作挂图、教师动作演示及要领提示。 2.组织学生尝试练习，巡视、观察、评价。 3.组织学生助跑3-5步踏跳腾空步练习。（确定起跳腿、摆动腿） 4.组织学生助跑3-5步踏跳练习。 5.教师讲解、示范。 6.提示重难点及要求。 7.组织学生进行助跑踏跳练习。 8.组织学生起跳有一定高度的练习。 9.组织学生练习巡视指导、纠正。 10.组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。 11.请动作好的学生示范，点评优缺点。 1.认真观看动作挂图、演示课件及要领提示。 2.小组讨论，尝试探索练习。 3.仔细观察技术动作。4.合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。5.在练习中要积极思考，相互观察指导，相互评价。 6.认真观看跳得好的同学的动作，找到自己的不足继续练习，进一步体验连贯动作。 组织：分组练习 要求：互助互学，敢于挑战，不断创新提高 展 示 交 流 激 励 提 高 小组进行观摩比赛，每组推选1-2位同学参加，男同学两组比，女同学两组比。 1. 创设氛围，融入角色。 2.组织学生比赛。 3.鼓励学生展示自己的最佳学习成果。 大胆积极地 参与比赛活动，努力把自己的学习成果展示出来。 要求：大胆展示，乐于欣赏，适当评价。 评优学优共同提高 课堂游戏：拔河比赛 方法：在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。 1. 老师讲解游戏方法及规则。 2.学生动作示范。 3.组织学生讨论，并布置战术。 4.组织学生游戏。 5.评出优胜队，组织学生互评，交流经验。 6.师生共同小结。 1. 静听老师讲解游戏方法及规则。 2.认真观察老师的示范动作。 2. 主动参与游戏动作展示。 4.大胆发言，积极参与游戏活动。 5.掌握游戏方法，努力争先。 6.相互讨论，交流经验。 7.投入游戏活动，为本队加油。 8.与老师一起享受成功的喜悦。 要求：顽强拼搏，团结合作，体验快乐，享受成功。 上肢力量，使学生的上、下肢得到协调发展。 恢 复 身 心 小 结 评 价 1. 放松运动。（音乐伴奏） 2.活动评价。 3.课堂小结。 4.收拾器材，清理场地。 5.宣布下课，师生再见。 1. 与学生一起做放松运动。 2.组织学生对活动的评价与鼓励。 3.布置课后练习。4.组织学生收拾器材，清理场地。 5.师生再见。 1. 主动参与放松活动，展示自我。 2.互评、自我评价，分享活动快乐。 3.课后完成老师布置的练习。4.协作老师收拾器材，清理场地。 5.师生再见。 的乐趣和收获的喜悦。 要求：1.完全