跨越式跳高 课时教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《跨越式跳高》课时教学计划 学习目标 1、 通过学习，95%的学生能说出跨越式跳高的动作名称，85%的学生能做到蹬地起跳、跑跳结合。50%的学生能将所学跳高动作运用到实战中。 2、 发展灵敏、速度、协调和力量素质，增强弹跳力。 3、 培养学生团结协作、敢于拼搏、挑战自我的优良品质。 学习内容 1、 跨越式跳高 2、 游戏：传接球游戏 教学过程 准 备 部 分 1、 体委整队、师生问好 2、 宣布本课内容 3、 慢跑 4、 棍棒操 预 备 节 伸展运动 下蹲运动 体转运动 腹背运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 1、 师生问好 2、宣布上课内容 3、师生共同慢跑 4、师生同做棍棒操 要求：快、静、齐 精神饱满 基 本 部 分 跨越式跳高 重点：蹬地起跳 难点：跑跳结合 1、 各种方式的跳跃练习 2、跳地竿练习 3、手持斜竿跳练习 4、两人一组跳固定斜竿练习 5、四人小组跳低竿练习 6、挑战新高度练习 要求：互帮互学、练习有序 游戏：传接球游戏 方法：两人一组用彩棒进行传球、运球接力、障碍接力游戏，规定时间内完成次数最多的小组即为获胜。 规则： 1、 不准抢跑。2、碰倒标志物需自己还原。 1、 教师讲解示范 2、比赛 要求：遵守规则、听从指挥 结束部分 1、 放松舞蹈：《雪娃娃》 2、课后小结 1、 师生同做 2、小结 要求：动作舒展、轻松自然 场地 器材 足球场（40米×22米） 彩棒40根 跳高架10副 彩球20个 音响设备一套 负荷 预计 练习密度 60% 平均心率135次/分 安全预案 1、课前检查场地器材 2、充分做好准备活动 3、强调动作要领，及时纠错 学科网（北京）股份有限公司 $