障碍跑 教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《障碍跑》教学设计 1、 指导思想 本次课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为核心。教学中运用了问题法、对比法和数字提示等方法手段，以激发学生主动学练热情为先导，以技能教学为载体，将一般性练习与专门性练习有机结合，注重辅助性练习的挖据，发挥了教师主导作用和学生主体地位。在学练过程中促进学生身心的全面发展，为终身体育奠定基础。 2、 教材分析 障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动, 途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物,是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。通过教学学生能掌握钻、跳、跨等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,并能保持身体的平衡和正确的姿势。 三、学情分析 学生有一定的自主性，学生模仿能力较强并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，培养学生果断、积极进取和战胜自我的精神。 四、教学目标 1．通过本节课的学习，初步了解如何通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。 2．通过本节课的练习使90%的学生能够较好的完成动作，10%的学生能够在教师提示下完成动作。 3．发展协调、灵敏素质。培养果断、积极进取和战胜自我的精神。 五、教学重点与难点 重点：方法正确，姿势合理，安全、快速通过。 难点：灵敏、快速通过障碍物。 6、 教法与学法 教法：问题法、对比法、讲解示范法、游戏法、比赛法等。 学法：自主学习、合作学习等。 7、 教学流程 本次课采用了三段式的教学设计。 （1） 准备部分 7分钟 1． 在上课常规中，通过师生问好、宣布课的任务、检查服装和安排见习生， 使学生明确相互尊重的基本礼节和本课任务，具有在安全情况下进行运动的意识。 2． 在教师带领下，伴随着有节奏的音乐绕练习场地一路纵队慢跑并在慢跑时加入游戏，以克服跑的枯燥性，有利于本课的学习。 3．活动各关节（头，肩，髋，膝，踝腕） 4．根据练习需要，进行相关部位的拉伸操。防止受伤。 （2） 基本部分 29分钟 本节课结合教材内容，以“森林探险”的形式展开教学，其目的是改变传统的“障碍跑”的教学思路和教学模式。整堂课教师始终引领同学们在“亚马逊大森林遇到了种种难关并攻克了一道道难关，最后获得胜利”的情境中，层层递进，达到障碍跑的锻炼目的。 1. 教师语言导入：同学们知不知道亚马逊大森林？ 学生大声回答：知道。 教师：那下面我带领大家一起去森林里去探险。 （教师简单介绍四种障碍过后，学生自由分为四个小组第一探险小组、第二探险小组、第三探险小组、第四探险小组，教师引导学生尝试性练习适合自己的、能够灵巧的爬，钻，跨，绕过障碍物的方法，教师巡视观察，及时给予肯定、鼓励和指导） 2. 教师找出动作不同的学生上前表演并提问这两组同学穿越障碍有什不同？学生积极回答问题（通过对比使学生更加直观发现问题，随后学生自主学习观看微课视频解决问题【学生小组进行组内探究】教师出示展板讲解过障碍的动作要领和本课重难点） 3. 学生分小组进行练习（同时依次穿越四种障碍）---练习要求小组成员要进行相会评价交流如何快速过障碍---教师进行巡视指导并纠错。 4. 教师进行随堂小测 5. 教师集合学生，找优生表演评价，纠正错误动作，教师教学生过障碍口诀【要想爬的快异侧手腿交换快、要想钻的快同侧手脚一起进、要想跨的快单脚起落重心稳，要想绕的快紧贴障碍早迈步】。 6. 学生再次尝试练习 7. 学生分小组自由摆设障碍，并且尝试通过，每组进行汇报展示 8. 学生带着口诀进行游戏《运输宝藏》（胜利队伍教师进行口头表扬） （三）结束部分 4分钟 1．放松活动 教师提出放松要求。学生在舒缓的音乐伴奏下，通过拉伸练习，使学 生在轻松、愉快的气中结束本课。 2．教师引导学生进行课堂小结，使学生更加明确学习情况，并布置作业。 3．下课常规，师生互相道别，使学生真正做到“以礼始，以礼终”。 4．教师组织学生收拾器材。 八、安全防范：这一堂课是跑中过障碍，需要教师不断地提醒学生注意安全，教会学生如何保护自身安全。 九、教学效果预计 平均心率：在130-150次／分，练习密度75％. 学科网（北京）股份有限公司 $