前滚翻 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《前滚翻》教学设计 一、指导思想 根据《体育与健康课程标准》理念，结合水平五学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想，通过多种手段和方法激发学生积极参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐;在体育活动中培养学生自主探讨、互相合作和克服困难的能力，使学生真正成为学习的主人，为学生的健康成长打下良好的基础，从而树立终身体育的意识。 二、教材分析 前滚翻动作是体操基本项目之一，也是自我保护的一种方法，通 过练习可以发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。前滚翻是在之前学习动作基础上，掌握好前滚翻动作为继续学习鱼跃前滚翻动作奠定基础。通过前滚翻动作的学习，培养学生坚强，不畏困难，奋勇向前的心理品质。 三、学情分析 本节课的教学对象为高一年级的学生，学生注意力的集中性和稳定性较差，在观察时往往也只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性。学生独立意识也开始增强，已经不满足于单纯地听老师的话， 希望能够自主思考的空间。 四、教学目标 通过对教材和学情的分析我将制定如下的教学目标： 1、 知识与技能目标： 学习前滚翻技术动作和保护与帮助，使85%的学生能够掌握前滚翻动作。 2、过程与方法目标 通过分组练习和自主练习等方法，发展学生的协调性和柔韧性等身体素质，提高自我保护能力。 3、情感态度价值观目标： 提高学生勇敢坚强、吃苦耐劳的意识，培养学生团队合作，互帮互助的集体主义精神。 五、教学重难点 1、教学重点： 低头、团身紧。 2、教学难点： 双脚蹬地有力，有一定的初速度。 六、教学方法 根据本节课程内容和学生的实际情况，为了更好地调动学生的积极性，充分发挥学生的主体作用。本节课主要采用的教学方法： 1、情境导入法：创设体操运动员获奖的情境，激发学生学习的兴趣。 2、模仿法通过模仿动物的动作，为学习新内容奠定基础。 3、讲解示范法：用简练的语言，使学生获得正确的动作概念;优美顺畅的动作使学生对所学的内容有一定的表象理解，便于学生的模仿。 4、实验法：通过方圆实验，使学生体会到越圆的东西滚动得更好。 5、合作学习：学生进行分组练习，相互学习、相互帮助、相互纠正。 6、运动游戏竞赛：通过游戏比赛的方法，激发学习的积极性，使学生加深对前滚翻动作的认识，培养良好的体育风格。 七、教学过程 根据事物的规律和人体的生理机能变化的规律将本节课分为四个部分：开始部分、准备部分、基础部分、结束部分。 (一)开始部分：安排2分钟。 首先进行课堂常规，体育委员整队集合，进行师生问好。教师宣布课的内容、目标以及课堂纪律;安排见习生。这样便于学生对本节的内容有一定的了解。 在导入我将采用提问导入：同学们，你们想当体操运动员吗？那就要从小刻苦学习才行哦，今天我们就学习体操的基本技巧动作——前滚翻。 组织教法：将学生分为四列横队。 意图：激发学生的学习兴趣。 (二)准备部分：安排7分钟。 1、教师带领学生绕大圆圈慢跑，做《找朋友》游戏。 游戏规则：学生围着圆圈慢跑，当听到老师喊二时，两人组成 一组成为朋友，喊三时，三人一组成为朋友…违规者做抱膝深蹲三下。 2、 舞蹈《兔子舞》。 组织教法：圆形。 (三)基础部分：安排26分钟。 1、前滚翻的技术动作 （1）辅助练习 ①模仿刺猬遇危险时团身的样子。 ②模仿小象低头看天动作。 ③蹲撑与蹬地协调练习，教师口令引导学生手脚同时发力。 ④抱团仰卧前后滚动练习，让身体各部位依次接触垫子。 ⑤抱团仰卧前后滚动成蹲立练习。 教学意图：通过辅助练习，为学习前滚翻做好准备。 （2）讲解与示范 ①教师完整示范，学生观察教师的身体依次着垫的部位，学生回答。 ②讲解技术动作：由蹲撑开始，两手体前撑垫，提臀，两脚向后下蹬地，同时低头，使头后部在两手支撑点前着垫，接着颈、肩、 背、腰、臀依次触垫向前滚，当滚到背腰部时，屈膝团身，两手迅速抱小腿中部，上体迅速紧跟大腿向前滚动成蹲立姿势。 ③介绍保护帮助方法：保护者单膝跪于练习者的侧前方，一手按 于练习者的颈后部 一手托大腿后侧顺势辅助其成蹲立。 ④学生之间进行保护帮助练习。 教学意图：通过一问一答的方式，学生明确动作要领，培养学生的观察能力和思考力，初步建立动作表象。 ⑤方圆实验：使学生进一步体会到要把身体团成球状才能滚得更好。 组织教法：围成圆形，老师在圆里讲解示范，便于学生直观地观察教师的示范动作。 ⑥前滚翻的秘诀：一蹲、二撑、三低头，团身滚动像圆球。（学生边念秘诀边做完整动作练习）老师巡视，纠正学生的错误动作。 ⑦学生下巴夹纸片练习（解决低头问题）。 ⑧学生两腿夹纸片练习（解决并腿问题）。 组织教法：分为8个小组，每一组一块垫子，依次进行练习。 （3）展示 每一组推选1-2名同学同学进行展示，学生和教师对其进行点评 组织教法：展示的同学在圆形中间进行展示。