立定跳远 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

立定跳远教学设计 1、 教学设计： 本课以奥运情怀为主线，以奥运彩环为主教具，以“争夺奥运星”为激励手段，激发学生对跳跃练习的兴趣，基本掌握立定跳远的动作技术。同时，本课将学生化身为奥运福娃，激发学生的奥运热情，让学生充分享受成功的快乐。 2、 教学目标： 1． 运动参与目标：培养学生对学习双脚跳跃游戏的兴趣，能主动、积极、愉快地参与游戏与活动； 2．运动技能目标：基本掌握立定跳远的方法，提高下肢力量，发展双脚跳跃能力，培养灵敏、协调素质； 3．身心健康目标：感受成功的心理体验，培养学生克服困难、勇敢果断的意志品质和积极进取精神； 4．社会适应目标：体验并说出参加团队游戏时相互学习、相互帮助、团结合作带来成功的感受。 3、 教学内容： 1、 立定跳远； 2、圈的趣味活动。 4、 教学重点：双脚同时起跳、同时落地。 教学难点：上、下肢协调配合，落地缓冲。 五、教学过程： 教 学 内 容： 1、 立定跳远 2、圈的趣味活动 热情 奔放 1、 导入课堂。 2、热身活动：彩环操。 1、 语言导入，分组。 2、与学生一起做彩环操。 3、评定活动情况。 1、 激起奥运热情。 2、和老师一起跳操。 3、 小组长贴幸运星。 成两道弧形练习。 自主 创新 自主活动：各种方式的跳。 1、 激发学生积极创新。 2、参与学生活动，奖励优秀个人或小组。 1、 集体创设多种跳法。 2、各种跳的自主练习，优秀者贴幸运星。 散点练习。 更远 更强 1、 学习立定跳远。 重点：双脚同时起跳，同时落地。 2、 拓展练习：组字接力跳。 1、 ①请学生展示、模仿动物跳，引导学生观察，并说出其“双脚同时起跳、同时落地”的共同点。 ②讲解、示范立定跳远动作：组织学生体验练习；教师巡回指导并纠错。 ③组织学生跳圈练习，强调动作。 2、 让学生运用立定跳运技术进行组字接力比赛，评定优胜小组。 1、①学生观察、模仿并总结。 ②学生体验学习。 ③分组跳圈练习。 2、①讨论组字内容。 ②分组竞赛。 ③优胜组获星。 1、成两道弧形练习； 2、 成五路纵队练习。 传递 梦想 1、 传递彩环。 2、拼组奥运五环。 1、 让学生熟悉各种传递方法。 2、组织学生活动。 1、 分组活动。 2、组长拼五环。 成五路纵队练习。 奔向 奥运 4′ 1、 放松活动。 2、小结。 3、下课。 1、 师生同唱，放松。 2、 宣布奥运星得主。 3、 宣布下课。 1、 拍打臀部及大小腿肌肉，放松。 2、 享受成功喜悦。 3、 师生道别。 成两道弧形练习。 器 材 彩环、福娃头饰、福娃排行榜、幸运星、粉笔、音响。 场 地 1、20m跑道5条。 2、半径分别为5m、7m的同心弧道。 学科网（北京）股份有限公司 $