垫上操（第1、2课时）（教案）人教版体育四年级下册

年级 四 人数 日期 执教 班级 组织形式 混合 周次 2 课次 4 内容 主题 1、韵律：垫上操 6——1 2、跳跃：跳上成蹲撑起立—前跳下2——1 重点 支撑有力 难点 支撑有力、学会提臀 学习 目标 1、体验原地双脚踏跳，支撑提臀成跪撑的分解动作。 2、在战胜胆怯与面对勇敢的挑战过程中锻炼手臂的支撑力量。 3、学会保护他人与保护自我的方法。 4、体验战胜自我的自信心，感受获得成功的喜悦。 课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次 数 时 间 强 度 一 二 三 四 五 1’ 4 10’ 15’ 3’ 2’ 小干部整队 师生问好 队列： 立正、稍息 韵律： 垫上操 跳跃： 1、 跳上成蹲撑 2、 蹲撑起立 3、 前跳下 4、 跳上成蹲 5、 跳上成蹲撑起立——前跳下 1、放松 2、小结 2 3 ∣ 5 3 ∣ 5 1’ 2’ 6’ 10’ 2’ 小 中 中 小 揭示课题、准备上课 教师喊口令、学生练习 要求：精神饱满 *学生垫子上就坐，教师示范动作 *教师喊口令，学生跟着模仿练习 *教师及时提示、启发和引导， *学生结伴交流、练习 要求：动作舒展、到位 1、支撑提臀的辅助练习 *请几位学生示范，学会保护与自我保护和互相帮助与轮换保护的方法（手臂与肩部的保护） *分组轮换进行原地支撑提臀的各种辅助练习，同伴间相互轮换保护 *自主选择适合自身高度的跳箱练习支撑提臀，注意自我保护 2、支撑提臀成跪撑 *教师示范学生分组练习，同伴间相互保护与帮助 *请学生展示并评价 1、在教师领导下进行放松 2、师生互评 下课 四列横队 四列横队 散点 场 地 器 材 录音机一台 标志物、垫子、横箱、踏板 安全保障 加强学生安全思想教育，准备活动充分，练习动作时相互之间保护。 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 课后小结 年级 四 人数 日期 执教 班级 组织形式 混合 周次 3 课次 8 内容 主题 1、韵律：垫上操6——2 2、跳跃：跳上成蹲撑起立—前跳下2——2 重点 支撑有力 难点 支撑有力、学会提臀 学习 目标 1、体验原地双脚踏跳，支撑提臀成跪撑的分解动作。 2、在战胜胆怯与面对勇敢的挑战过程中锻炼手臂的支撑力量。 3、学会保护他人与保护自我的方法。 4、体验战胜自我的自信心，感受获得成功的喜悦。 课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次 数 时 间 强 度 一 二 三 四 五 1’ 4 10’ 15’ 3’ 2’ 小干部整队 师生问好 队列： 立正、稍息 韵律： 垫上操 跳跃： 跳上成蹲撑起立—前跳下 1、保护方法的学习 2、支撑提臀的辅助练习 3、支撑提臀成跪撑 1、放松 2、小结 2 3 ∣ 5 3 ∣ 5 1’ 2’ 6’ 10’ 2’ 小 中 中 小 揭示课题、准备上课 教师喊口令、学生练习 要求：精神饱满 *学生垫子上就坐，教师示范动作 *教师喊口令，学生跟着模仿练习 *教师及时提示、启发和引导， *学生结伴交流、练习 要求：动作舒展、到位 1、*教师和学生示范保护他人与自我保护的方法 *学生仔细观看，记住各种保护的姿势与方法 2、*引导学生分组进行各种辅助练习并巡视指导 *分组进行各种辅助练习，尝试保护他人和自我保护 *双脚踏跳，支撑提臀，注意同伴间的保护和自我保护 3、*教师示范，引导学生选择适合高度的跳箱练习支撑提臀，提醒学生注意自我保护 *学生选择合适高度的跳箱进行分组练习 *学生示范，进行评价，鼓励学生学会双脚踏跳，支撑提臀 要求：双脚踏跳，支撑提臀，注意同伴间的保护和自我保护 1、在教师领导下进行放松 2、师生互评 下课 四列横队 四列横队 散点 场 地 器 材 录音机一台 标志物、垫子、横箱、踏板 安全保障 加强学生安全思想教育，准备活动充分，练习动作时相互之间保护。 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 44% 39% 课后小结 学科网（北京）股份有限公司 $