跳绳（教案）人教版体育六年级下册

跳绳（教案）人教版体育六年级下册 教学目标： 运动参与目标：在教师的引导下，学生能够愉快地进行学习，敢于表现自己。 运动技能目标：学生能够初步掌握并脚跳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。 身体健康目标：通过双脚连续跳发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。 教学内容： 跳绳 教学重、难点： 重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚向上跳起，前脚掌着地 难点：前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续数次 教学过程： 【讲授】学习新知 一宣布本课学习的三个任务 第一个任务是量绳方法 第二个任务是握绳方法 第三个任务就是跳绳方法 教师讲授： 1．量绳的时候单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置，长短合适即可。初学者的绳子可以适当长一点，随着水平的提高慢慢缩短。 2．握住绳柄中后端，两手心不可朝上，应尽量向下或相对，拇指与其他四指自然分开，用拇指与食指第一、二节握住绳子。 3．跳绳的准备姿势：身体正直，全身放松。手握绳柄中后端，绳在脚踝后方。两臂贴近身体，向体前由下至上拉直绳子。 二个人并脚跳动作展示 【活动练习】新知巩固 教师活动： 1． 教师做上肢徒手摇绳动作； 2． 教师先做单手持绳摇绳示范动作； 3． 再做双手摇绳示范动作； 4． 持绳上下肢配合练习。 学法指导：1234循序渐进法学习，即一拍一拍的练习。 学生活动： 1．学生认真观察、积极思考。 2．学生跟着教师做单手摇绳练习。 3．学生跟着教师做脚法练习。 学生在做双手摇绳练习有难度时，可以采用1234循序渐进法进行练习。即练习：12，再练习123，最后练习1234。 【活动练习】学生练习教师纠错 1.在教师引导下让学生进行个人并脚跳模仿练习，锻炼学生的身体，培养学生的成功和自信心。 2.在练习过程中我发现有些同学的动作不够规范，下面老师来进行错误动作纠正： 错误一：跳绳时大臂和身体夹角太大，或者高低手，导致无法正常摇绳。 错误二：身体姿态不规范，如：脚后踢 错误一纠正方法：在两腋下分别夹上一张纸，大臂贴近身体，摇绳过程中确保纸张不掉落。 错误二纠正方法：原地并脚纵跳，身体直立的情况下，全身放松踝关节发力向上起跳，落地时前脚掌先着地。 强调：同学们一边练习一边注意自己的动作，如有以上问题一定要针对性的去纠正。 【小结】课后练习 同学们，一根跳绳，不仅连接着团结和友爱，还传递着勇气和力量，演绎着奋斗和拼搏。希望你们能将这种体育精神传承下去。愉快的一节跳绳课到这里就结束啦，同学们再见！ 【课后练习】 放学回家后，同学们可以邀请爸爸妈妈一起参与练习，亲子锻炼不仅锻炼了你的体质，同时还能增进你和爸爸妈妈的感情，老师在这里给大家提供两种练习方式： 1.一起飞翔 在练习过程中，可以抓住妈妈的衣服，感受妈妈带你一起飞翔的感觉 2.两人一绳 一人握一只绳柄，两人同时摇绳，绳子摇圆后，孩子快速进入到绳圈中跳绳，跳完可交换位置。 通过教师的小结和课后练习，让学生对跳绳运动有了更深刻的认识，同时促进亲子关系的融合，达到家校共育的目的。 学科网（北京）股份有限公司 $