内容正文:
第5节 人的运动系统和保健
●了解人体运动系统的组成.
●说出人体骨骼的组成和作用.
●认识骨的主要结构及成分,了解骨的结构与功能相
适应的特点.
●认识关节的结构和功能.
●了解骨骼肌的结构及生理特征.
●认识体育锻炼的作用.
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知识点一 人体的骨骼
人体运动系统的组成
人体的运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成.骨骼肌
在神经系统的支配下,能够收缩,牵引所附着的骨,使
人体产生各种动作.
人体的骨骼
(1)组成
人体的骨骼由206块骨组成,它们彼此通过骨连结构
成一个完整的骨架.
(2)分类
根据位置的不同,骨骼分为头骨(又称颅骨)、躯干骨
和四肢骨三部分,如图所示.
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(1)不是所有动物都有运动
系统
人和脊椎动物具有运动系
统,且运动系统由骨、骨连
结和骨骼肌组成,但有些无
脊椎动物,如腔肠动物、线
形动物、环节动物、软体动
物等则不具有运动系统.
(2)骨不等于骨骼
骨是指单独的一块,而骨骼
是多块骨通过一定方式构
成的整体结构.例如,脊柱
是骨骼,而脊椎骨是骨.
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(3)作用
维持体形、支持体重和保护内部器官等.
人体的脊柱
(1)组成
人体的脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎组成.
(2)生理弯曲
人体的脊柱从侧面看有四个生理弯曲,从上到下依次
是颈曲、胸曲、腰曲和骶曲,如左图所示.
(3)作用
脊柱的生理弯曲使人体能处于直立状态,并使脊柱像
弹簧一样富有弹性.这使得人体在站立、行走和运动
时,增加了身体的稳定性,减轻了对脑的震荡,有利于
保持身体平衡.脊柱的结构与人类直立行走相适应.
知识点二 骨的结构和成分
骨的分类
人体内的骨按形态不同分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨等.
骨 特点 举例
长骨
多为管状,中间的骨干稍细,两端的
骨骺膨大
肱骨、股骨
短骨 一般为较大的颗粒状 腕骨
扁骨 呈板状 肩胛骨
不规则骨 形状不规则 椎骨
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骨的结构(以长骨为例)
骨的结构包括骨膜、骨质和骨髓等部分,如图所示.
(1)骨膜:结缔组织膜,内有丰富的血管、神经和成骨
细胞,对骨有营养、生长和再生的作用.
(2)骨质
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骨松质
特征:红色,结构疏松,呈蜂窝状
分布:长骨的两端{
骨密质
特征:白色,致密坚硬
分布:长骨的骨干{
(3)骨髓
黄骨髓:主要分布在成年人的骨髓腔中
红骨髓:主要分布在成年人骨松质的空隙
内,具有造血功能
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骨的生长
骨的生长包括骨的增长和加粗两方面.
(1)增长:幼年时,骨端与骨干之间的软骨层细胞不断
分裂、生长,形成新的骨组织,使骨增长.成年后,骨
不再增长.
(2)加粗:骨膜内的成骨细胞不断分裂、生长,产生新
的骨组织,使骨表面增厚,骨加粗.
骨的成分和特性
(1)骨的成分:骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物
组成的.骨质中的有机物主要是骨胶蛋白,它使骨具
有韧性;骨质中的无机物主要是钙盐,它使骨坚硬.因
此,骨的物理特性主要表现在弹性和硬度两个方面.
各种形态骨的分布及功能
(1)长骨:主要分布于人体
四肢,如股骨和肱骨,起到
重要的支持作用.
(2)短骨:主要位于连接牢
固并有一定灵活性的部位,
如手的腕骨和足的跗骨.
(3)扁骨:主要构成容纳重
要器官的腔壁,如颅盖骨、
胸骨.
(4)不规则骨:功能各异,如
椎骨和某些颅骨.
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寒风刺骨
“寒风刺骨”常用来比喻天
气寒冷,寒冷的风似乎能透
过人的皮肤,直达骨头,并
带来阵阵刺痛.骨之 所 以
具有感觉功能是因为骨表
面的骨膜内具有神经.
为什么成年人不再长高?
幼年时,人可以不断长高,
主要是由于骺端的软骨层
细胞 不 断 分 裂 使 骨 长 长.
成年 后,骺 端 的 软 骨 层 钙
化,骨干和骨骺融合形成一
条骺线,骨不再长长,人也
就不再长高.
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骨折
(1)含义:指骨结构完全或
部分断裂.
(2)急 救 措 施:骨 折 后,应
尽量 减 少 患 处 的 活 动,在
简单 处 理 完 外 伤 后,要 用
木棍、木 板 条、树 枝、手 杖
或硬 纸 板 等 进 行 简 单 固
定,其 长 短 以 固 定 住 骨 折
处上下两个关节为准.然
后将 伤 员 迅 速、安 全 地 转
移到医院救治.
关节不等于骨连结
骨连 结 有 多 种 类 型,关 节
只是 骨 连 结 中 的 运 动 连
结,即关节属于骨连结.
(2)人一生中骨成分的变化
人的生
长时期
骨成分的含量
无机物 有机物
骨的物理特性
儿童少
年时期
不到2/3 超过1/3 硬度小,柔软,易变形
成年期 约为2/3 约为1/3 既坚固,又有弹性
老年期 超过2/3 不到1/3 硬而脆,弹性小,易骨折
青少年骨的硬度小,弹性大,不易骨折,但易变形,