鱼跃前滚翻 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《鱼跃前滚翻》教案 教 学 目 标 技能目标 通过练习远撑前滚翻使学生学习鱼跃前滚翻的技巧动作，掌握动作要领。 认知目标 了解鱼跃前滚翻的技巧动作，培养学生的时空感知能力。 情感目标 培养学生挑战自我、超越自我和勇敢、顽强的拼搏精神。 社会适应目标 使学生明白，遇到什么事，都要勇于面对，不向困难屈服。 重 点 蹬地、鱼跃。 难 点 腾空、屈臂缓冲、低头、团身前滚翻时机和动作的协调一致。 内容 鱼跃前滚翻 形式 分组不轮换 教学过程 开 始 部 分 1、 体育委员在指定地点集合整队，报告人数。 2、 师生相互问好。 3、 宣布本课主要内容、任务和要求。 4、 安排见习生。 1. 检查学生着装。 2.接受文体委员报告。 3.师生问好。 4.宣布教学内容、 教学目标及要求。 5.安排见习生。 要求：快、静、齐，呼号响亮，精神饱满。 小 准 备 部 分 5’ 一、游戏“听数抱团”。 规则：有教师喊数，学生认真听，喊到几，则由几个学生围作一团，多于或少于规定数时，主动做深蹲起2个。 2、 听音乐做拉伸操。 1. 颈部运动。2.肩部运动。 3.蹬摆练习。4.团身起。 5.腹背运动。6.活动各关节。 1. 教师讲解游戏规则。 2.教师组织学生慢跑并做游戏。 3.跟随教师集体做操。 1. 学生做游戏“听数抱团”。 2.学生跟教师做徒手操。 基本部分 1、 复习前滚翻 复习前滚翻。 教师强调安全。 学生集体诵读前滚翻口诀 口诀：一蹲二撑三低头，团身 滚翻像小球。 2、 练习远撑前滚翻 1. 练习辅助动作。 ⑴．蹬摆动作。 手臂后摆成半蹲，两脚蹬地臂前摆。 ⑵.蹬撑动作。 蹬地的时候臂前摆，并且两手要远撑。 ⑶.团身滚动。 身体卷曲成团，双手抱膝，前后滚动。 2．做远撑前滚翻。 口诀：两脚蹬地，体向前，两臂 前摆，手撑垫。 3. 保护与帮助 保护者半蹲在垫子侧前方，一手压颈部，一手托大腿，帮助低头前滚。 4.教师提问：前滚翻与远撑前滚翻有什么不同？ 三、学习鱼跃前滚翻 1.教师讲解并示范蹬摆动作。 2.学生练习。 3.教师讲解并示范蹬撑动作。 4.学生练习。 5.教师讲解并示范远撑前滚翻，强调远撑前滚翻的口诀。 教法：启发、引导、指导、示范、保护帮助、鼓励、评价。 6. 组织指导学生练习。 7.指明学生回答。 教师引入。 照口诀提示练习前滚翻5次。 学生练习辅助动作。 ⑴.蹬摆动作，练习5次。 ⑵.蹬撑练习5次。 ⑶.团身滚动练习5次。 学生练习远撑前滚翻5次。 小组讨论体会前滚翻与远撑前滚翻有什么不同。 学生回答问题。 听教师讲解看教师示范。 1. 动作要领：蹬、跃、撑、滚 要点：两脚同时起跳，鱼跃腾空时两臂前伸，含胸。然后两手撑垫，做屈臂、低头、团身，向前滚翻起立。 重点：蹬、跃 难点：跃、腾空与撑的结合 2.保护与帮助： 保护者半蹲在垫子侧前方，一手托腹，一手托大腿，帮助缓冲、前滚。 3.学生小组练习，教师巡回指导。 4.纠错指导。 5. 提问：鱼跃前滚翻和远撑前滚翻有什么不同？ 6.展示、评比。 四、“越过障碍物”接力比赛 规则方法：第一个障碍物男生做鱼跃前滚翻，女生做远撑前滚翻，第二个障碍物跳过小垫子，第三个障碍物钻过栏架，第四个障碍物绕过标志物返回，跑到起点击掌后第二个人跑出，依次进行，最先跑完的队胜，输的队做高抬腿10次。 1. 教师示范原地鱼跃前滚翻。 2.讲解鱼跃前滚翻动作要领。 3.讲解保护与帮助的方法，并示范。 4.教师巡回指导并纠正错误动作。 强调鱼跃前滚翻的高度和远度。 4.教师组织评比。 教师讲解比赛规则方法，并示范。 各小组长指定队员进行保护帮助，互帮互练3次。 学生再次练习5次。 小组讨论后指明学生回答。 各组选派2名优秀学员，比一比看谁动作质量高。 学生进行越过障碍物比赛。最先跑完的队获胜，输的队做高抬腿10次。   结 束 部 分 1、 放松。 师生参与放松。  1. 跟随老师放松。 2. 提问：这节课你有什么收获或启发？ 2、 下课，师生互道再见，收还器材。 学生回答问题，教 师客观评价，对学生的学习给予充分的肯定。 学生要学会身心放松。 学生谈自己启发和收获。 收还器材。 场 地 器 材 体操大垫子13块，小垫子17块，跨栏架4付，标志物4个，扩音器1台 密度：40-48% 平均心率：120-125次∕分 学科网（北京）股份有限公司 $