五步拳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

五步拳 1、 指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，充分发挥教师的主导作用，体现学生的主体地位。开展合作探究的学习方式，注意激发学生的学习兴趣，让学生体验成功，培养学生乐观开朗的性格；注意培养学生的果敢品质；通过五步拳的学习，激发学生对武术的热爱之情。 2、 学情分析 本次课的授课对象上高一（7）班，学生的身体素质较好，大多数学生喜爱武术，学生的荣誉感较强，组织性纪律性较好。 3、 教材分析 本次课的主要内容上五步拳的第四和第五个动作的学习，是五步拳的第二次课，是转身盖掌和歇步冲拳，这两个动作有些复杂，因此，教学中以分解教学和定势教学为主。 4、 教学重点 动作规格（动作到位、正确） 5、 教学难点 做出武术的精气神 6、 教学过程 依据高中生的心理特点把课的结构分为： 身心动员、激发动机、学习探索、满足愿望、发展体能、身心恢复几个部分。 1、 身心动员： 利用慢跑和徒手操，调动学生的生理机能，为主要教材的学习奠定了基础。 习起到了激趣目的。 2、 学习探索： 主要教材的攻克，采用分解练习与完整练习，定势练习与正常练习，教师巡回指导与学生互相纠错相结合的方法，让学生做到了身到、眼到、耳到、脑到，学生学习的效果更佳。 3、 满足愿望： 让学生进行分组展示，发展了学生的个性，体验成功，满足了心理需求。 4、 发展体能： 运用两个游戏和俯卧撑的练习，发展了学生的速度、灵敏、力量等身体素质。 5、 身心恢复： 采用“抓手指”游戏，让学生在紧张的学习之后，在笑声中身心得到了恢复。 学科网（北京）股份有限公司 $