学习篮球行进间低手投篮+复习篮球原地单手肩上投篮 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

1、学习篮球行进间低手投篮 2、复习篮球原地单手肩上投篮 教学目标 1. 认知目标：通过本课学习90%学生能够知道动作要领，理解行进间低手投篮技术结构和运用时机。 2. 技能目标：80%以上学生能够掌握行进间低手投篮技术与正确运用。 3. 情感目标：培养学生相互合作，主动探索，顽强拼搏力争胜利的竞争意识。 教学重点难点 教学重点：脚步动作和持球时机的掌握。 教学难点：跨步持球和投篮动作的协调连贯。 教学过程 开 始 部 分 2 分 钟 1、 体育委员集合整队，清点人数并汇报 2、师生问好 3、宣布课的内容及要求 4、检查服装、安排见习生 组织：四列横队 要求： 1、 集合整队要快、静、齐 2、 学生精神愉快饱满 准 备 部 分 8 分 钟 1. 热身运动： 1） 篮球场慢跑。 2） 球性练习：双手拨球，头、腰、腿绕环，胯下绕“8”字，前后倒球。 3） 拉伸练习：肩部拉伸，手指、手腕，腿部拉伸、腰部拉伸 教法： 1. 介绍动作要求。 2.口令指挥完成基本体操。 学法： 1. 明确要求。 2.听口令，随老师一起做。 要求：根据提示变换动作，练习认真。 基 本 部 分 3 0 分 钟 一：学习行进间低手投篮。 动作要领：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，当身体接近最高点时，右臂伸直，用食指和中指拨球，使球前旋投出。 动作要点：一大，二小，三高跳。 二：练习。 1. 脚步动作。 2.跨步拿同伴球。 3.持球跨步上篮。 4.优等生展示2-3人。 三：复习原地单手肩上投篮。 1. 罚球线后纵队练习。 2.投篮比赛。 教法： 1. 引入单手投篮技术。 2.完整示范1-2次。 3.讲解示范，提示重难点。 4.教师与学生徒手做动作。 5.分组练习，先分解后连贯。 学法： 1. 认真听讲解，看示范。 2.集体听口诀徒手练习。 要求： 体会正确动作的要点。 教法： 1、 教师讲解示范。 2、分组练习。 3、巡回指导。 学法： 1. 认真听讲解看示范。 2.重复练习，自主探索学习。 要求：练习认真，互评互教。 结 束 部 分 5 分 钟 1、集合整队 2、放松练习 瑜伽拉伸 3、学生上课情况小结 4、安排下次课内容及作业 5、师生致谢 6、回收器材 组织：四列横队 教法：使学生在音乐的伴奏下进行放松练习，达到身心愉悦。对在本课中表现突出的同学进行口头表扬，对表现不足的同学给予鼓励。 要求：调整呼吸，动作舒展大方，身心愉快放松。 预计本课心理负荷 预计平均心率：115—125次/分 预计练习强度：中等 预计练习密度：35%—40% 场地器材 篮球场地2块 篮球35个 录音机1台 学科网（北京）股份有限公司 $