篮球：学习三步篮技术（高手投篮） 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

篮球：学习三步篮技术（高手投篮） 教材分析： 三步篮是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术地基础，练的好与坏直接影响到集体力量地发挥和战术配合地质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。本次课是第一次课，着重让学生掌握三步篮的动作方法和要领，为以后的教学竞赛和学习终身打下良好的基础。 学情分析： 本次课的对象是高一年级的学生，学生的体育运动技能，虽然有差异，但学生总体身体都比较好，纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力，创造能力，学习能力。 教学目标： 知识目标 使学生能够掌握并说出三步篮的动作要领。 技能目标 使80%以上的同学能够完成三步篮技术，发展灵敏与协调的能力并提高弹跳力。 情感目标 培养学生认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感，发扬学生相互学习及团结协作的精神。 教学重点： 让学生掌握三步篮的动作方法及要领。 教学难点： 提高学生的控球能力和三步篮的技术。 教学方法： 1. 讲解示范法，2.语言法，3.完整法与分解法，4.探究法，5.设疑法，6.重复练习法。 教学过程 开 始 部 分 （3分钟） 1、 课堂常规：3分钟 1. 体育委员集合整队，报告出勤人数。 2. 师生问好。 3. 教师宣布课的主要内容，任务及要求。 4. 安排见习生。 5. 检查服装。 组织队形：四排横队 要求学生：快 静 齐 课前师生问好，沟通有利于增进师生之间感情。 准 备 部 分 （7分钟） 2、 准备活动：7分钟 游戏：运球追拍（篮球） （1） 器材： 每人一个球和一个红布条子。 （2） 方法： 学生每人一个篮球，分散在指定的篮球场内，选一人做领头人，在手臂上系上红布条。领头人运球追拍其他人，其他人运球逃避，领头人追拍上一人后，被拍人与领头人交换，依次类推进行。 （三） 规则： 学生可多次运球，但不能抱球跑，不可以跑出指定的篮球场外，不可以踩线。 学生遵照教师的要求，完成游戏。 预热运动主要是预防运动损伤，本内容也是加强学生的运球和控球能力以及提高对球性的熟练程度，为三步篮做好铺垫。 基 本 部 分 （30分钟） 1、 三步篮技术 动作要领：（以左脚起跳，右手投篮为例）右脚跨出一大步的同时持球（一大） 接着左脚跨出蹬地起跳（二小），然后右腿屈膝上抬同时举球至头右侧上方，腾空后身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通端将球投出（三跳）。 2、 辅助练习 1. 指关节练习：五指分开，两手在体前相对，指尖接触，指关节挤压20次。 2. 投篮练习：右臂上伸，提肘前屈腕拨指练习10次。 3. 拨球练习：两手相对五指分开，单手持球，用指跟以上部位拨球发力，在体前、体上相互传接球，各10次。 4. 持球连续两步跨跳练习（一步大、二步小），（一个方向2—3个单趟） 5. 同手同脚向上拉球练习，（先原地慢抬几次、再稍快跳起20次） 3、 三步篮练习 1. 在指定罚球线右侧点，原地持球迈步（先迈右脚）上三步篮。（2-3次） 2. 运一次球到指定罚球线右侧点迈步（先迈右脚）上三步篮。（2-3次） 3. 缓慢运球到指定罚球线右侧点迈步（先迈右脚）上三步篮。（5-6次） 通过辅助练习能很好的掌握控球、持球投篮、拨指发力等练习。 更能让学生掌握住每步的细节与要求，有利于组合动作的节奏和协调性的发展。 分步进行有利于学生快速体验三步篮的每一个动作要求。 4、 素质练习 全场运球三步篮练习，1、2两排在一副篮球场，3、4两排在另一副篮球场，各成一路纵队跑两个篮板进行三步篮投篮练习。 规则：有秩序地按教师的要求进行练习，注意（一步大、二步小、三高跳） （用两副篮球场） 教法： 1. 教师出示图纸分给各组并提出问题要求学生组内讨论，如何上三步篮，并每人体验1—2次。 2. 教师集合队伍并就提出的问题共同分享，并让学生演示他们心中的三步篮。 3. 教师讲解并示范三步篮2遍，并强调动作要点（一步大、二步小、三高跳）及技术要领。 4. 按教师的教学安排和步骤，要求学生分步做三步篮练习。 5. 教师巡视各个练习点的学生情况，并对学生易犯错误进行个别纠正。 6. 集中队伍并找几名优秀的学生做示范，点评，鼓舞激励，并对学生普遍存在的问题加以指正。 7. 在各个训练点进行重复练习（每人3—5次） 1. 学生观看图纸并领悟其意，按教师要求进行组内讨论并体验动作。 2.学生按教师的布置要求去做