足球：脚背外侧运球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

一、足球：脚背外侧运球 二、游戏：绕障碍物运球接力 重点 脚的推、拨动作。 难点 用力大小与跑速的协调配合。 教 学 目 标 认知目标 学生知道脚背外侧运球的动作要领。 技能目标 学生能模仿教师做出脚背外侧运球动作。 情感目标 学生能按教师提出的要求认真各种练习。 教学 过程 准 备 部 分 1、 常规 2、 徒手操 1、 体育委员整队，报告人数。 2、 师生相互问好。 3、 老师宣布本课主要内容和任务。 4、 安排见习生。 5、 绕田径场一圈。 6、 徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、 侧压腿 6、 前压腿 1、 学生听清要求和规则。 2、 认真练习动作到位。 基 本 部 分 1、 足球 脚背外侧运球：运球跑动时身体稍前倾，膝关节微曲，脚跟提起，脚尖内转，用脚背外侧推拨球前进。 2、 游戏：绕障碍物运球接力 1、 ①教师讲清练习要求和方法。 ②直线运球练习 ③绕障碍物运球 要求：Ⅰ及时观察指导 Ⅱ及时纠错 二、1、教师讲解游戏要求和内容。 2、男女同学各分成2组。 3、输的组员每人10个俯卧撑。 易犯错误： ㈠以脚尖捅球 ㈡推球动作僵硬 （三）力量过大 结 束 部 分 1、 整理 放松 2、 小结 1、 领做放松操 2、 本课总结讲评 1． 教师总结 2．布置收还器材 3、 师生再见 1、 随教师做充分放松 二、1学生自我评估 2集中汇报 3归还器材 三、师生再见 要求：放松、调整呼吸 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 学科网（北京）股份有限公司 $