足球脚背正面运球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

足球脚背正面运球 教学目标 1、 学生能积极参与足球的学习与游戏活动，学生了解并学会脚背正面运球技术。 2、 基本学会脚背正面运球，使80%的学生能掌握跑动中运球的技术。 3、 通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受，培养学生对足球运动的兴趣。 教 学 过 程 开 始 部 分 1、 集合整队、师生问好 2、 清点人数,检查服装 3、 宣布本课内容，进行安全教育 4、 安排见习生 要求：精神饱满、声音洪亮 准 备 部 分 1、 在足球场上慢跑600米 2、 徒手操 1. 用脚尖空中写字 2. 球操 a. 体转运动 b.腹背运动 c.踢腿运动 3、 球性练习 1. 脚底拉推球 2.脚底揉球 4、 争球游戏 方法 把学生分成4组,每2组学生在一个四边形场地内每人一球,进行运球练习,在保护好自己球的同时去破坏别人的球。 教与学法 1. 教师讲解并示范脚尖写字和球操动作 2. 认真听讲解,仔细观察 3. 学生练习 要求 只允许踝关节转动,动作要到位 教与学法 1. 提示球性练习内容和游戏方法 2. 学生积极参与 3. 教师与学生一同练习 要求：注意抬头,避免碰撞 基 本 部 分 学习脚背正面运球 教学重点：推拨球的部位，方向。 教学难点：推拨球的力量，速度。 一无球练习 1. 原地做脚背正面运球练习 2. 走动中脚背正面运球练习 二有球练习 1. 脚背触球练习 2. 单脚练习脚背正面运球 动作方法：运球移动时与正常跑姿势相同，上体前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，踝关节用力使脚尖下指，运球腿在落地前用脚背正面部位触球的后中部，将球推送前进，口诀： 人要跑动，球要推送，人球距离，保持适宜， 教与学法 1. 教师讲解示范, 2.学生认真观察,并间隔2米模仿练习, 3.行进中做脚背正面运球练习 要求：动作协调，脚尖自然下指 教与学法： 1. 让学生根据无球练习动作，两人一组，一人用教踩着球，另一人练习用脚背触球，做几次之后交换。 2. 组与组间隔2米面对面站立行进练习 要求：触球腿屈膝上提，踝关节用力使脚尖下指 教与学法： 1. 教师讲解示范脚背正面运球动作 2. 根据教师动作在慢跑中做到一步运一次球 3. 教师巡回指导 4. 找学生展示并评价 5. 相互观摩，改进提高 6. 让学生在规定距离内，比谁运球次数多 要求： 1. 身体重心低， 2.身体正对运球方向， 3.步幅要小， 4.运球的后半部分，向前推送，切记击球 教与学法： 1.教师讲解示范 2.两脚交替练习脚背正面运球方法： 学生有序在行进中做两脚交替脚背正面运球练习 2. 游戏：运球接力 方法：学生分为四组，四路密集站立，排头拿一个足球，其他人两脚开立，排头把球从胯下滚过去，排尾接到球以后用脚背正面带球15米返回，之后把球再从胯下滚过去，依次类推，先做完的获胜。 1.认真听讲解，积极参与 2.教师巡回指导并纠正 3. 找学生展示，积极参与评价 4. 学生运球进行左右脚运球练习。 教与学法： 1. 教师讲解游戏方法和要求 2.让学生尝试练习 3.组织学生进行运球接力 4.学生积极参与游戏比赛 5.总结情况，输的组要鼓励，赢的组要表扬。 要求： 1. 必须用脚背正面运球， 2.要一步一步运球 结 束 部 分 1、 放松练习 拉伸练习 以肌肉、韧带拉伸为主,避免出现运动过量所产生的肌肉酸痛现象 2、 大家深呼吸 3、 小结本课，布置并收还器材 4、 宣布下课，师生再见 要求：调整呼吸，达到放松的目的 安全措施：课前检查场地器材及学生服装,认真完成准备活动,以免发生肌肉拉伤等运动性损伤. 器材 足球45个，标志筒4个， 标志盘20个 场地 足球场 练习密度：35% 平均脉搏预计：120次/分 学科网（北京）股份有限公司 $