立定跳远辅助性 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《立定跳远》辅助性教案 教材 内容 立 定 跳 远 教学 目标 1、认知目标：学习立定跳远，使大部分学生能够掌握蹬、摆、配合的完整动作。通过自身体验立定跳远的动作要点，发展学生的观察、判断及思维能力。 2、技能目标：充分体现学生的主体作用，突出学法，重视对学生自学、自练、自评、互评能力的培养，发展学生跳跃能力和腿部力量及协调性。 3、情感目标：“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，鼓励学生努力展示自我，进而培养学生的创新意识。 重难点 立定跳远的蹬、摆协调用力的配合。 课的 结构 教学 内容 教师 指导 学生 学联 组织形式 与要求 时间 准备 部分 一、课堂常规： 1、集合队伍，检查人数。 2、师生问好。 3、宣布上课内容。 4、队列队形练习 5、强调安全注意事项。 1、集合队伍，检查人数。 2、师生问好。 3、宣布本课上课内容。 4、讲解安全注意事项 1、体育委员集合队伍。 2、学生报数，体委统计人数。 3、学生认真听本节课的上课内容及注意事项。 组织：迅速集合学生，组织全班成4列队横队站立集合队形： ♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ △ 要求：集合要快、静、齐，精神饱满。 3 二、准备活动 1、绕篮球场慢跑2 圈。 2、游戏： A、跳拍脚 B、手摸脚 3、徒手操：教师示范并喊口令，带领学生一起 做徒手操练习（伸展性练习、体转运动、弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝关节等）。 1、组织学生游戏队形。 2、讲解游戏规则 3、及时制止不安全动作。 4、辅助学生完成游戏。 1、认真遵守游戏规则。 2、注意安全。 3、按老师的游戏规则玩游戏。 4、学会团结合作学习。 组织：组织全班成4列队横队站立集合队形： ♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ △ 13 基本 部分 1、动作概念： A、教师讲解示范动作。B、学生原地模仿立定跳远练习。 2、跳海绵垫练习。 3、使用海绵垫向上跳练习。 4、使用海绵垫立定跳远练习。 5、立定跳远练习： ①分组展示。 ②个人展示。 ③集体跳“人浪”展示。 1、组织学生练习队形 2、讲解示范动作。 3、强调动作要领，及练习要求。 4、提示易受伤的练习及安全策施。 1、认真听老师讲解动作要领。 2、认真完成老师布置的练习任务。 3、按照老师的要求进行练习 4、学会自主的学习。 1、练习队形： ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ Δ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 2、练习对形： ♂♂♂♂ * * * * ♂♂♂♂ * * * * ♀♀♀♀ * * * * ♀♀♀♀ * * * * Δ 注：“*”为海绵垫 22 结束 部分 1、鸣哨集合。 2、体育委员组织队伍。3、整理与放松： A、抖动小腿及大腿的肌肉群。 B、深呼吸拉伸练习。 4、小结： A、讲解较难掌握的动作，并布置课后加强练习。 B、表扬鼓励学生。 5、师生道别。 6、下课 1、放松方法及要求。 2、组织练习队形。 3、示范放松动作。 4、引导学生身心放松。 5、布置课后练习任务。 6、评价学生。 7、纠正错误动作，示范正确动作。 4、师生道别。 1、模范老师的放松动作 2、身心放松。 3、心情愉悦的进入放松状态。 4、安静的排队。 5、认真听老师讲解。 6、记住老师布置的课后练习。 组织队形： ♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ △ 4 场地 器材 1、 篮球场大小平坦地面1块 2、 海绵垫20个 预计练 习密度 55%—75% 平均心率 课后 反思 学科网（北京）股份有限公司 $