立定跳远 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《立定跳远》教案 教学 内容 1游戏：跳单双圈接力； 2立定跳远。 教 学 目 标 1、 认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。 2、 技能目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 3、 情感目标：培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。 教学重点难点 重点：上、下肢协调用力 难点：蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿 教学过程 准 备 部 分 一．课堂常规 1体育委员整队清点人数 2 师生问好 2． 宣布本节课的内容目标和任务 3． 准备活动 1、 慢跑 2、热身操 1． 检查服装 2. 师生问好 3.介绍本节课主要内容，并提出安全要求 4. 领做热身徒手操 5. 安排见习生 1、 快速站队 2、 要求： 快、静、齐 三、积极热身 基 本 部 分 1、 游戏导入 单双圈接力游戏： 1、 小组单双跳跳单双圈接力比赛；②、小组单脚跳跳单双圈接力比赛。 2、 新授 1、 形成动作概念： ①教师讲解示范动作；②学生原地模仿立定跳远练习 2、 向上跳练习： ①动作分解向上跳练习；②完整动作向上跳练习。③集体跳“人浪”练习 3、 立定跳远练习： ①分组展示，②个人展示③集体跳“人浪”展示。 教法： 1、 组织学生游戏队形。 2、讲解游戏规则 3、及时制止不安全动作。 4、辅助学生完成游戏 教法： 1、 组织学生练习队形 2、讲解示范动作。 3、强调动作要领，及练习要求。 4、提示易受伤的练习及安全策施。 学法： 1、 认真遵守游戏规则。 2、注意安全 3、按老师的游戏规则玩游戏。 4、学会团结合作学习。 5、认真听老师讲解动作要领。 6、认真完成老师布置的练习任务。 7、按照老师的要求进行练习 8、学会自主的学习。 结 束 部 分 1、 总结 2、组织学生放松 3、师生再见 1. 教师进行点评表扬表现好的学生 2.进行放松 3.宣布下课 1、 学生总结本节课学习情况 2、进行放松练习活动 3、下课 器 材 设 备 口哨一个 皮尺十副 学科网（北京）股份有限公司 $