立定跳远 辅助性练习教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《立定跳远》辅助性练习教学设计 1、 教材分析 学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标五中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。 2、 学生分析 1、 有利因素由于高一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。 2、不利因素由于高一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。 3、 教学目标 通过自身体验立定跳远的动作要点，发展学生的观察、判断及思维能力。充分体现学生的主体作用，突出学法，重视对学生自学、自练、自评、互评能力的培养，发展学生跳跃能力和腿部力量及协调性。 4、 教材重点、难点 蹬、摆协调用力的配合。 五、教学过程 准备 部分 1、 课堂常规： 1、 集合队伍，检查人数。 2、 师生问好。 3、 宣布上课内容。 4、 队列队形练习。 5、强调安全注意事项。 2、 准备活动 1、 绕篮球场慢跑2 圈。 2、 游戏： A、 跳拍脚 B、 手摸脚 3、 徒手操：教师示范并喊口令，带领学生一起 做徒手操练习（伸展性练习、体转运动、弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝关节等）。 基本 部分 1、 动作概念： A、 教师讲解示范动作。 B、 学生原地模仿立定跳远练习。 2、 跳海绵垫练习。 3、 使用海绵垫向上跳练习。 4、 使用海绵垫立定跳远练习。 5、 立定跳远练习： ①分组展示。 ②个人展示。 ③集体跳“人浪”展示。 结束 部分 1、 鸣哨集合。 2、 体育委员组织队伍。 3、 整理与放松： A、 抖动小腿及大腿的肌肉群。 B、 深呼吸拉伸练习。 4、 小结： A、 讲解较难掌握的动作，并布置课后加强练习。 B、 表扬鼓励学生。 5、 师生道别。 6、下课 场地 器材 1、 篮球场大小平坦地面1块 2、 海绵垫20个 预计练 习密度 55%—75% 学科网（北京）股份有限公司 $