体前变向换手运球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

体前变向换手运球 学习 目标 1、 学生进一步掌握篮球-体前变向换手运球技术要领。 2、通过学习，让80%以上的同学掌握篮球-体前变向换手运球技术动作。 3、培养学生主动锻炼的积极性和合作精神。 4、发展学生的自主能动性。 学习 内容 体前变向换手运球 场地 器材 篮球场：1个 篮球：32个 标志杆：24个 底垫：32个 录音机：1个 教学 顺序 准备活动→熟悉球性练习→体前变向换手运球→素质练习→小结 教学过程 一、 1、 培养学生严格的组织纪律和良好的行为规范。 2、培养学生在运动前要做好身体各部分热身运动的习惯，预防运动损伤事故的发生。 1、 集队，向学生问好。 2、 检查人数。 3、 宣布本课学习的内容，任务，要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 热身跑：（篮球场） 6、 徒手操： 1、 头部运动（4*8拍） 2、肩部运动（4*8拍） 3、正压腿运动（4*8拍） 4、侧压腿运动（4*8拍） 5、立位体前屈（4*8拍） 6、手腕踝节运动（4*8拍） 1、 组织集合。 检查考勤。 3、介绍上课内容； 4、安排见习生见习。 5、组织慢跑。 6、口令示范带徒手操。 1、 快、静、齐。 2、上课认真听讲， 3、有纪律，动作规范协调有力。 1、 通过学习，使学生掌握更好的球性。 熟悉球性练习： 1、 胸前指尖拨球 2、单、双手抛接球 3、胯下8字交接球 1、教师讲解示范。 2、组织学生分组练习。 3、语言提示。 4、个别纠错。 5、教师小结评价。 1、认真听老师讲解 2、根据老师讲解、示范指导进行练习 3、观摩同学进行练习 4、积极练习、主动参与展示、主动参与评价 要求：体会用手控制球的感觉 二、 1、 学生能在教师的讲解示范及带领下通过练习，掌握基本的技术动作。 2、 通过分组学习进一步掌握动作要领及素质练习提高身体素质。 3、通过教学游戏提高学生学习篮球的兴趣。 体前变向换手运球教学 动作要领：体前变向换手运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。 重点： 脚步的蹬跨和重心的转移。 难点： 上下肢的协调配合，手对球的控制掌握能力。 3、 学生自主练习： 原地体前变向换手运球--行进间体前变向换手运球--深蹲跳--快速小步跑练习（组长带队练习） 4、 游戏： 运球抢球 1、 教师示范、讲解动作要领要求，组织练习。 2、教师进行巡视和指导，提示、纠正错误。 3、集体讲解和个别指导相结合。 1、讲解练习方法。 2、教师进行巡视和指导，提示、纠正错误。 3、强调集体主义精神。 教师讲解游戏规则并组织游戏。 1、 认真观看老师示范、领会动作要领。 2、积极练习，掌握体前变向换手运球动作。 要求：掌握技术要领。 1、 组长带队组织练习。 2、团结协作，互帮互助，互相提高。 遵守游戏规则，积极参与游戏。 注:注意安全 三、 培养学生运动后要放松身心的良好习惯 1、 放松运动。 2、教师小结。 3、布置课后作业 1、 教师口令指挥。 2、课堂总结。 3、宣布下课。 学生集体练习 要求：轻松舒缓 意念放松 预计生理负荷 练习密度40%——%60 平均心率80~100次/分 最高心率120次/分 强度指数1.0----1.3 学科网（北京）股份有限公司 $