蹲踞式跳远—助跑与起跳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《蹲踞式跳远—助跑与起跳》教学设计 课题：蹲踞式跳远—助跑与起跳 教材：选自人教版教科书《体育与健康》第二章《田径》跳远（蹲踞式跳远） 教学目标： 1、 初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习； 2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。 学情分析： 1、 初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习； 2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神 教学重点： 助跑与起跳相结合技术 教学难点： 助跑不减速与起跳踏板准确的动作技术。 学习 内容 1、 学习蹲踞式跳远的动作技术，增强学生体能。 2、 素质练习（蛙跳、单脚跳接力等集体练习） 场地 器材 沙池、踏跳板 教学 流程 师生问好——队列练习——准备运动——游戏——跳远——素质等——放松运动——小结——师生道别 顺 时 达成目标 学习内容 教师指导 学生学习 教学过程 准 备 部 分 全体学生准确快速完成，积极参与，做好准备运动，注意安全，防止受伤 1、 培养学生社会适应能力。 2、加强学生组织纪律性 3、调动学生积极学习的情绪，活跃课堂气氛。 3、培养团队精神。 1、 师生问好。 2、队形队列 3、宣布本课内容安排见习生 准备运动： 游戏：喊数报团。 要求学生列队绕篮球场边线、做齐步跑跑，行进中听“哨声”或教师口令，做相应的动作反应。 徒手操活动：头部、扩胸、体侧、体转、腹背、以及跳跃专项练习、膝、踝关节活动。 1、 师生问好 2、口令指挥 3、宣布本课内容 教师组织、指导学生活动。 1、 集合（快、静、齐） 2、认真听老师口令。 3、认真听老师宣布教学内容。 1、 精力集中，认真练习。 2、团结友爱，讲究秩序。 3动作到位，充分活动。 基 本 部 分 全体师生积极参与练习，动正确，教师的导下，初步学会蹲踞式跳远的动作技术。 培养学生的团结友爱、遵守纪律，激发学生对体育活动的兴趣。 提高竞争意识，培养创新和合作精神。 教学蹲踞式跳远（助跑与起跳相结合动作技术） 1、 助跑3步踏板单脚跳，落坑双脚落地。 2、 蹲踞式跳远（助跑6-8步踏板七跳） 1、 让学生体会刚才的3步助跑和远距离助跑的区别，体验动作技术。 2、教师讲解示范，再次指导学生活动。 3、学生自主练习，体验成功 1、 老师讲解要领、做示范。（注意语言简洁、响亮、吐字清晰，顾及学生全体。 2、学生通过观察、模仿动作进行自主学练。 3、法律渗透教育：《学生伤害事处理办法》第五条：学校应消除教育环境的安全隐患，第八条：因学生或其他人的过错造成 1、 学生认真听老师讲解，注意观察，学练中注意体会动作技术。 a、助跑脚步小、踏步准b、跳起时摆动腿积极前摆，起跳腿迅速跟摆，成收腹姿势。 c、落地时，两腿积极前伸，让两脚后跟先 组织：全班分两个组进行，相互激励，对表现优秀的同学鼓掌、加油。 4、有节奏的助跑练习。 5、助跑踏跳练习。 学生伤害事故的，相关当事人要承担相应的责任或主要责任。第十三条：学生在竞技、比赛对抗中，出现伤害事故的学校、老师并无不当行为的，无法律责任。 着地，然后做滚动到脚尖，屈膝缓冲。 积极参与，认真练习，注意体会。 明确学习目标，形成正确的动作意识，练习中注意安全防止受伤。 积极参与练习，通过练习，展上、下肢力量，巩固各项技术，提高运动能力。培养学生之间的配合与合作能力，增进学生之间的感情。培养学生的组织能力，发展个性，培养团结合作的团队精神。 踞式跳远的完整练习。 动作结构：有节奏的助跑，踏跳，“腾空步”后成“蹲踞”姿势，平稳、安全落地。 3、 素质练习 集体练习： 1、 蛙跳练习，从篮球场底线起，蛙跳活动到对面端线，从两边线做弓箭步练习回起点。 （掷准游戏） 2、单脚跳接力比赛（从底线出发，做单脚跳练习，途中只能在篮球中线，或对面端线才能允许换脚。 1、 教师巡回指导及时提点及纠正学生的错误动作。 2、根据学生的练习，及时点评。 3、认真听老师讲解，仔细观察老师的示范。在练习时，根据老师的讲解及动作示范，模仿老师的动作认真练习。 4、根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习。 5、注意自我保护，避免意外发生。 组织：全班分两个组进行，相互激励，对表现优秀的同学鼓掌、加油。 小组互换练习，每人练习2-3次