跳高 教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

跳高的教学设计 1、 教学目标 （1） 认知目标 了解跳高运动的起源与发展，清楚跳高运动技术的演变过程及不同跳高姿势的技术特点，建立正确的跨越式跳高和背越式跳高的概念，明确跳高运动的锻炼价值，掌握跳高比赛的基本规则与裁判方法。 （2） 技能目标 掌握跳高（特别是背越式跳高）的基本技术和发展跳跃能力的基本方法，学会不同阶段跳高技术的正确教学方法与手段，发展学生垂直跳跃能力，提高学生跳高成绩。 （3） 情感目标 学会如何审视跳高运动的美感，激发学生对跳高运动的兴趣，启发学生对跳高技术的学习欲望，激发学生的学习动机，培养学生勇于挑战自我和勇敢顽强的意志品质。 2、 学习者分析 （1） 技术基础 中小学体育只开展了跨越式跳高的教学，对于背越式跳高来讲，绝大部分学生没有学习的经理。因此，背越式跳高的教学应该从最基本的技术开始进行完整的技术教学。 （2） 身体素质基础 高中生已经能够承受较大强度的垂直跳跃项目的练习刺激。另外，学生通过训练已经具备了较强的跳跃素质，通过合理的和一定时间的教学，应能够掌握背越式跳高的技术。 （3） 情感基础 现代跳高运动特别是背越式跳高运动是一种赏心悦目的运动。无论是背越式跳高优美的运动形式，还是跳高运动运动员俊美的身材，都是学生非常向往的。因此，学生会有非常强烈的学习原动力，教师应善于把握学生对背越式跳高的向往，将学生学习的原动力转化为持久的学习动机。另外，背越式跳高是一项不同于人体自然动作规律的运动，过杆时人体要背向横杆。因此，学习过程中会引起学生一定的恐惧感，教师要因势利导，运用特殊的教学方法和鼓励性的语言，帮助学生克服学习障碍。 3、 教学内容分析 （1） 跳高的技术特点 1. 跨越式跳高的技术特点 跨越式是高跳项目中最符合人体自然运动规律的垂直跳跃项目，也是最能展现人基本技能的运动项目。只要能够发挥一定的助跑速度，较准确的踏上起跳点就能够完成跳跃任务。具有简单、易学的特点，在中小学田径教材中出现的比较普遍。因此，跨越式跳高的教学应以基本介绍为主。 2. 背越式跳高的技术特点 背越式跳高是集技术、速度、力量于一体的运动项目，技术虽然先进，但是不易掌握，主要原因是背越式跳高的腾空过杆动作是在空中以向后仰卧的姿势完成的。身体在空中完成动作时，人的反射性保护动作都是团身，而初学背越式跳高的学生，尤其是女生，起跳后有恐惧心理，害怕向后倒会造成伤害，不敢以身体背部过杆而出现团身或者起跳后侧身且用手去推杆等错误动作。再有，过杆动作是在助跑、起跳的基础上完成的，快速助跑不利于初学者对起跳协调用力的感知，而快速助跑又是背越式跳高的项目特点。因此，如何在快速助跑的情况下，完成起跳动作是背越式跳高技术教学要解决的重点问题。 （2） 决定跳高成绩的主要因素 运动员起跳后身体重心上升的高度主要取决于人体离地瞬间的垂直初速度的大小。垂直初速度的大小又是由起跳时身体重心腾起的角度和腾起初速度决定的。另外，跳高的技术因素，特别是背越式跳高的过杆技术对跳高成绩也有重要影响。因此，在分析决定背越式跳高成绩的主要因素时应该从一下几个方面入手。 1. 决定身体重心腾起角度的主要因素 背越式跳高的起跳实在助跑中完成的，起跳后身体重心的飞行方向即身体重心腾起角度是由运动员起跳时的技术动作决定的，主要是由起跳脚着地时的起跳角度、摆动腿和两臂的摆动方向，以及头、肩的引领方向决定的。 2. 决定身体重心腾起初速度的主要因素 身体重心的腾起速度是决定跳高成绩的最主要的因素，主要是由助跑速度、踏跳力量、起跳时的动作速率决定的。 3. 决定跳高成绩的技术因素分析 跳高运动员要想取得最佳成绩，必须是利用合理的技术将自身的体能充分发挥。背越式跳高技术之所以先进是因为背越式跳高可以通过赶上“桥”式的背弓动作，最竞技地利用身体重心腾起高度越过横杆。而背越式跳高杆上技术的好坏则与起跳技术有直接关系。 （3） 教学重难点 跨越式跳高技术比较简单，且属于介绍性项目。因此，本章节只介绍背越式跳高教学的重点与难点。 1. 背越式跳高技术教学的重点 （1） 在教学的开始阶段，教学重点是如何在身体内倾和后倒（2—4步弧线助跑）的情况下，顺利地完成起跳。 （2） 在正确的弧线助跑的基础上完成过杆的“背弓”动作是背越式跳高教学过程中最重要的教学内容。 （3） 完整技术教学时，在正确的助跑节奏和弧线内倾的基础上完成起跳并形成杆上的“背弓”则是教学中的重点。 2. 背越式跳高技术教学的难点 背越式跳高过杆“背弓”动作的肌肉本体感觉与过杆的时空感觉是背越式跳高技术中心最难体会和掌握的，特别是在快速助跑的情况下则更难掌握。所以，助跑与起跳的结合和杆上技术的“背弓”动作是背越式跳高技术教学的难点。 4、 教学策略 跳高教学策略主要体现在教学内容的分配（即教学步骤）、教学方法与手段、教学