8.3.2 选择健康的生活方式 课件-2022-2023学年人教版生物八年级下册

选择健康的生活方式 第二节 左图是一位同学制订的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？ 想一想 议一议 情景导入 健康和生活方式 是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等等。 生活方式 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。 健康 生活方式对健康的影响 1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡专率 生活方式对健康的影响 1957年，是呼吸系病、急性传染病、肺结核 40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 2009年，是恶性肿瘤、心脏病、脑血管病 导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位 1957年主要疾病的死亡专率 销售额 [类别名称] [类别名称] [类别名称] [类别名称] [类别名称] [类别名称] [类别名称] 呼吸系病 急性传染病 肺结核 消化系病 心脏病 脑出血 恶性肿瘤 120.3 56.6 54.6 52.1 47.2 39 1.2 2009年主要疾病的死亡专率 销售额 [类别名称] [类别名称] [类别名称] [类别名称] [类别名称] [类别名称] [类别名称] 恶性肿瘤 心脏病 脑出血 呼吸系病 损伤及中毒 内分泌、营养和代谢疾病 消化系病 167.57 128.82 126.27 65.4 34.66 20.33 16.58 生活方式对健康的影响 哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？ 呼吸疾病 急性传染病 肺结核 生活方式对健康的影响 为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？ 心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素以及不健康的生活方式有关 生活方式对健康的影响 在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是一些慢性、非传染性疾病。 这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病” 设计实验探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 科学研究证明，除了受遗传因素和环境影响外，患慢性、非传染性疾病与个人的生活方式有关，不健康的生活方式对这些疾病的发生和发展起到一种催化剂的作用，可以通过设计实验探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响来验证。 水蚤 探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 设计实验探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 通过实验可以推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害？ 实验中的注意事项 选择的水蚤大小，饥饱程度要一致 溶液浓度不能过高，会杀死水蚤 1 本实验是对照试验，必须配制几种不同浓度的溶液，来表明不同浓度的溶液对水蚤心率的影响 2 一只水蚤只能做两次实验。只能先在清水中记录心率，再在某一浓度的浸出液溶液中记录心率，顺序不能颠倒。因为烟草浸出液或酒精会留在水蚤体内，影响水蚤的心率 3 为了减少实验误差，要进行多次实验，取平均值 4 香烟的危害 已知的化学物质超过4000种，其中至少有250种有害物质，50多种可导致癌症。如尼古丁也是杀虫剂的有效成分，重金属镉是镉镍电池的有效成分之一。 吸烟、喝酒的危害 3 4 2 1 心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的风险 骨质疏松、骨折 肺癌 呼吸系统疾病 如慢性支气管炎 吸烟、喝酒的危害 5 酒后违法等社会问题 一些不健康的生活方式 不良的饮食习惯：经常不吃早餐，偏爱油炸食物，零食代替正餐，三餐不规律 吸烟 心理健康问题：未能及时发现矫治 缺乏体育锻炼 生活没有规律：熬夜 饮酒 毒品的危害 摇头丸 吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。 网瘾的危害 染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心里疾病，产生错误的思想道德观念。 我们要合理利用网络获取知识、了解世界，避免沉湎与网络。 健康的生活方式 合理营养、平衡膳食 坚持体育锻炼 按时作息 不吸烟、不喝酒、拒绝毒品 合理安排上网、看电视，玩手机的时间 参加集体活动 课堂总结 健康的生活方式 合理营养，平衡膳食 坚持体育锻炼 按时作息 不吸烟、不喝酒、拒绝毒品 合理安排上网、看电视，玩手机的时间 参加集体活动 不健康的生活方式 不吃早餐，偏爱吃油炸食品，高糖，高盐等 少运动 作息不规律，熬夜 喝酒、抽烟 有病不及时就医 久坐、久站、长时间看手机，电脑等 。。。。。。 课堂练习 1.对于下列促进健康的方法,哪些是正确的( ) ①多喝水，常憋尿，可以训练肾脏的健康 ②坚持体育锻炼,可以促进生长发育 ③按时作息,保证充足的睡眠,有助于眼睛的健康 ④多喝水,可以促进废物排泄 ⑤摄入兴奋剂.可以提高运动比赛的成绩 A.