立卧撑 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

立卧撑一课的教案 内容 1、技巧：立卧撑；2、游戏：换物接力； 目的 1、 通过本次课的学习，使学生学会立卧撑的动作，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。 2、 发展学生奔跑的能力和下肢的能力。 3、 培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。 顺序 教学内容 场  地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：慢跑、圆形跑。 2、模仿操。 3、专项准备活动。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基 本 部 分 一、技巧： （立卧撑） 重点：用力收复； 难点：身体成一线； 1、 教师讲解动作方法和要领。 2、 教师做分解和完整动作示范。 3、 教师给学生个别指导。 1、 学生认真听讲动作方法和要领。 2、 学生集体练习。 3、 学生分组练习。 4X8 18 中 顺序  教学内容 场  地 教师活动 学生活动 数 时 强 基 本 部 分 二、游戏： （换物接力） 规则： 1、 交换物品必须放好才能起跑。 2、 听到发领后或击掌后才能起跑。 4、找学生表演。 1、 教师讲解游戏要求和规则。 2、 学生练习比赛。 3、 教师做正确评定胜负。 4神饱满动作轻松整齐一致 1、 学生认真听讲游戏规则。 2、 学生练习比赛。 3、 分组比赛。 2/3 9 中 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 学科网（北京）股份有限公司 $