负重练习 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《负重练习》教学设计 内容 1、负重练习；2、游戏：挑战应战 目的 1、 通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生的下肢的力量。 2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。 3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。 教学过程 准备部分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、徒手操。 3、专项准备活动。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 基本部分 一、负重练习 重点：各节的动作要领及要求。 难点：动作的要轻松自如。 1、 教师讲解动作方法和要领。 2、 教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲动作方法和要领 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 二、游戏： 挑战应战 规则： 应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。 追拍时不得用力堆人。 应战者如失败就算对方胜利。 找学生表演。 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 4、神饱满动作轻松整齐一致 1、学生认真听讲。 2、戏规则。 3、学生练习比赛。 分组比赛。 结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 学科网（北京）股份有限公司 $