体面say“no” 教学设计 初中心理健康通用九年级上册

体面say“no” 教学设计 （一）设计意图 在人际交往中，人不仅有社会性，也有独立性。理解与关心、合作与合群等都是必需的。但是，许多人在人际交往问题上存在一个误区，就是过分考虑到外界与他人的需要，而压抑或违背了自己的正当需要，失去了自己的独立性;或表现为过分害怕失去朋友，从而在人际交往中处于一种小心翼翼的状态。 其实，每一个人都具有拒绝他人的权利，尤其是对自身有所伤害的时候，我们都有权利说“不”。因为你要对自己负责的，有时面对合理的请求无奈分身乏术难以应允，只要你的拒绝是真诚的、正当的，就会得到别人的理解，并不会因为拒绝而损失什么。相反，如果你过分委屈和勉强自己，虽然成全了好朋友，但没有建立自己清晰的心理疆界，就仿佛一个不情愿的奴隶，不断地屈服于别人的要求和愿望。 （2） 授课对象 初中学生 （3） 教学目标 1.了解讨好型人格的特征、表现和带来的影响 2.学会如何勇敢拒绝，这是人生当中的必修课程。 3.通过这节课学生可以学习高情商说“不”的话术，在人际关系中更好的运用。 （4） 教学重、难点 重点：区分高情商和低情商的拒绝方式带来的不同影响，在体验中感悟体面拒绝的方法。 难点：情景模拟的流畅性和参与度不好把握 （5） 教学准备 1. 视频素材《女心理师》。 2. 工具：PPT （六）教学过程 教学环节 一、课程导入 （1） 视频-女心理师。 “被嫌弃的讨好” 原因：高敏感自卑人群，害怕与他人产生冲突，害怕他人对自己有负面评价，因此事事顺从，小心翼翼而导致自己失去自我。 2、 现实情景再现 小明周末想要小华和自己一起出去玩，他热情的邀请小华一起出去玩，面对自己最好的朋友小明，小华犯了愁：小明平时对自己很好，但自己作业还没有完成，不想出去玩，并且妈妈也不会允许的；但如果自己拒绝他的话，他应该会伤心吧。 这种情况下他会怎么拒绝呢？ 1.粗暴地拒绝 小华:“玩什么，没兴趣!你有没有看见我正在看书!”(粗暴地，声音很大) 小明:“嚷什么嘛。不去就不去嘛!”(语气愤怒地)说完后转身离去。 2:没有解释地拒绝 小华:“不去!”(以一种较为平和的口气，然后接着看书。) 小明很委屈很不情愿地走了! 3. 委婉而得体地拒绝小明 小华:“对不起，我还有事，教师布置的作业我 要在中午做完，周末我还要做饭，我妈妈要加班。你自个儿去，好吗?” 小明:“哦，那你赶快做作业吧，我自个儿去。”(平静地离开) 3、 拒绝话术学习 高情商拒绝话术 1.三明治法则 第一层:表达出你想帮对方做的意愿,中间:你不能帮对方做的理由，最后:拒绝想法。 2.拖延技术 把你能够帮忙的时间往后拖，尽可能的拖到对方难以接受的一个时间。 3.选择性失明法 谁的信息都能看到，就是看不到他的,然后假装无辜。 4.复读机法 不行，不行，真不行! 5.挡箭牌法 我不是不想，而是不能。 五、总结 希望同学们努力去找到自我价值和自己的优势！这将有助于构建自己内心的自信，帮助你在面对他人质疑和反对时，坚定地维护自己，反驳他人！也有助于你不用讨好的态度去待人接物，因为你自身拥有价值，那你就不会觉得你低人一等！就会产生那种“你不欣赏我不喜欢我，我无所谓，我有本事，我要活出自己的精彩！”的自信心态！这才是可以体面say no的动力！ 学科网（北京）股份有限公司 $