做情绪的主人（教学设计） -通用版心理健康五年级上册

做情绪的主人 教学设计 一、教学目标 　（一）知识目标 　1、了解情绪的基本类型。 　2、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用，明白情绪需要个人主动调控的。 　3、让学生理解情绪与人生（健康）的密切关系，懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 　（二）能力目标 　 初步掌握调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。 　（三）情感目标 　 通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪。激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到： 　　1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态； 　　2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 　　二、教学重难点 　　1、重点：了解情绪的类型及其作用；情绪对人的不同的影响，有积极的，也有消极的；学会调控情绪的有效方法和途径。 　　2、难点：掌握并能合理运用调控情绪的有效方法和途径。 　　三、教学过程 　　（一）课堂导入（热身环节） 　　用游戏导入：红绿灯游戏让学生感受各种各样的情绪。 　　师：刚才在游戏过程中大家都有各种各样的感受，比如兴奋、紧张、高兴、激动，这些感受在我们生活中都可以称之为情绪。情绪随时伴随着我们，你们是想做情绪的奴隶还是做情绪的主人呢？要想做一个快乐的小学生我们必须要学会控制我们的情绪。这节课就让我们一起学习做情绪的主人（显示课题），让我们来进入今天第一关：我说你演！ 　　（二）讲授新课（认识情绪）情境表演：我说你演 　　幻灯片出示情绪图片，让学生根据其意思做动作。从而引出情绪的基本类型：快乐、愤怒、悲哀、恐惧。 师：是的，人类具有各种各样的情绪，根据现代心理学研究成果，人类具有四种基本情绪：即快乐、愤怒、悲哀、恐惧（多媒体展示），这四种情绪可以组合成多种多样的情绪，并且时刻影响着我们的生活和学习。 　案例展示不良情绪带来的危害 　　（三）调节情绪的方法师：情绪对我们的学习生活有这么大的影响，因此我们要学会如何控制自己的情绪，做情绪的主人。 　　换个角度思考案例： 　　小亮过生日，请了几个同学到他家来玩。小刚和小明带着礼物来到他家。这时已经来了两个同学，只见桌子上摆着半瓶可乐。小刚想：“我们来晚了，还给我们剩半瓶，真不错!”而小明却想：“怎么把可乐都喝去这么多了，真倒霉!”思考并回答问题： 　　①为什么同一种情况，却有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢? 　　师：换个角度的方法，就是当我们遇到了让人心烦的事，产生了不良情绪时，可以努力从积极的角度去想问题，而不要从消极的角度考虑问题，尽量使自己的心理得到一定的安慰师：老师这里跟大家分享了些调节情绪的方法，当你们有烦恼时，你是怎么办的?请你说说你克服烦恼的经验，你是如何调节自己的情绪的呢？ 　　通过小组活动和案例找到调节情绪的方法： 　　1、转移注意力 　　2、合理宣泄 　　3、换个角度思考 　　4、理智控制（自我激励、呼吸调节） 　　（四）学以致用（帮一帮） 　　活动一：思考：下面各题所用的各是什么调节情绪的方法？ 　　活动二：师：前几天，有几个同学给老师来信，他们在生活和学习上遭遇到了一些问题，你们能用我们所学的一些方法帮帮他们吗？ 　　同学一：每次老师点我请来回答问题时，我都非常紧张，不敢发言，总是怕我说错了老师批评我，同学笑话我，我该怎么办？ 　　同学二：我不按时完成作业，老师批评了我，我心里很不舒服。 　　同学三：同学不小心撕烂了我新买的故事书，我很想发火。 　　（五）探讨：情绪表达是否只是个人的私事吗？为什么？当你看到你家人、朋友难过的时候你会怎么做？ 　　老师寄语：同学们，我们每个人的生活中都难免会遇到一些不顺心的事情，但是只要我们学会各种调节方法，就像我们课题所说的—做情绪的主人，用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活，做情绪的主人，做快乐的孩子。这里老师有首儿歌送给大家。情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼时，说出来。紧张时，静一静，伤心时，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。 　　（六）全班齐唱《幸福拍手歌》。 学科网（北京）股份有限公司 $