前滚翻 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

前滚翻 教学目标 认知目标： 进一步了解前滚翻的动作要领。通过多种辅助性练习使大部分同学知道前滚翻的技术动作。 技能目标： 所有同学知道前滚翻撑手正确的位置，60%以上的同学能够在前滚翻过程中团身紧和保持直线。 情感目标： 通过练习、合作，增进同学间的情感交流，培养学生的合作意识和能力。 教学重点 难点 教学重点： 低头、后脑着地、团身、抱膝、像球一样滚动； 教学难点： 团身紧、方向正、滚动圆滑、动作连贯协调。 教学过程 热 身 阶 段 1、 课堂常规 （1） 师生问好 （2）检查人数、安排见习生，宣布本次课的主要内容 2、 热身活动（5分钟） （1） 在教师带领下绕垫子蛇行跑。 （2） 热身运动 头部运动、扩胸运动、转髋运动、压腿运动、腕、踝、膝、腰关节绕环运动 1、 教师口令指挥课堂常规检查 要求：教态亲切大方，口令清晰，精神饱满。 二、1、由教师带领全班成一路纵队，在篮球场内做绕垫子蛇行跑等，口令指挥学生积极跑动。 要求：口令清晰，声音洪亮 2、 教师示范并喊口令带领学生一起进行热身练习 头部运动、扩胸运动、转髋运动、压腿运动、腕、踝、膝、腰关节绕环运动 1、 学生听口令认真执行教学常规检查 要求：整队快速整齐，全体精神抖擞。 队形： 二、1、学生在老师的带领下热身，听清口令，积极参与。 要求：精神抖擞，态度端正，注意力集中 2、学生注意力集中，根据老师示范和口令认真做好每一节运动，以达到热身的效果。 一、导入提问：在地上上分别放着圆球和方块木盒，那个更容易向前滚动？ 二、观看动作视频，了解前滚翻在日常生活中的作用，学习前滚翻的动作要领，学会保护与帮助的方法，展示前滚翻动作分解图。 三、组织学生分组，进行自主练习。 四、讲解前滚翻动作要领和要求并示范，学生再次分组练习 五、专项练习 一、教师提问：“同学们，正方体和圆形体，在平面上哪个更容易向前滚动？”学生的回答，引出圆更有利滚动，所以在前滚翻当中我们也要尽量团身。 二、教师运用多媒体播放机播放前滚翻动作视频，让学生了解前滚翻在日常生活中的作用，观看完整技术动作，提示学生观看旁边同学的保护与帮助动作并学习，学生认真观看思考后 ，教师再展示前滚翻动作分解图。 三、组织学生进行分组自主练习，提示学生多做对比，多观察图解，认真练习。 四、老师讲解前滚翻动作要领和要求并示范，引导学生运用口诀进行练习：通过简单易懂的口诀（一蹲二撑三低头，团身滚翻像圆球）提高学生学习的兴趣，同时掌握团身滚动的动作要领。 五、教师指导学生进行专项练习 ①蹬撑练习。通过蹬撑练习让学生体会蹬地推手的感觉。 ②“下颚夹物”练习： 让学生用下颌和胸颈部夹一手帕或纸片，要求做前滚翻时手帕不掉地。 ③“两腿间夹物”练习。 两腿之间夹一手帕或纸片后，要求做前滚翻时手帕不掉地。 一、学生带着老师的问题进行观察思考，回答老师的问题 队列队形：成半圆集合 2、 学生认真观看视频，了解前滚翻在日常生活中的作用，学会基本动作并学习基本的保护与帮助方法，认真观察图解 要求：观看认真仔细。 队列队形：成半圆形观看视频 。 3、 学生积极进行分组练习。 要求：练习中注意安全，互相做好保护与帮助。 队列队形：按体操垫摆放的圆形队形进行分组练习。 4、 学生认真听讲，仔细观看老师示范，并学会要领口诀，在老师的指挥下再次进行练习。 要求：每人都能积极主动的练习，并学会互评纠错 5、 跟随老师的口令做蹬撑练习、“下颚夹物”练习、“两腿间夹物”练习，仔细体会专项练习的作用 队列队形：以围绕体操垫分组的圆形队形进行练习。 发展阶段 六、游戏： 前滚翻接力 七、教师讲解游戏方法，组织学生游戏： 将学生分成人数相等的两对，在同一起点线上起跑后在一垫上做一个前滚翻，接着立跳跳过一立起的体操垫再做一个前滚翻后，向前绕过一折叠放置的体操垫后跑回，和同队队员击掌，依次 进行，先完成的队胜。 八、学生仔细听清游戏的方法，积极参与游戏。 要求：每位同学都积极的参与进来。 恢复身心阶段 一、集合整队 二、放松上下肢 三、总评本次课 四、宣布下课，安排值日生收拾器材 一、教师指挥学生快速集合 二、示范并带领学生放松 三、总评本次课，对课上的闪光点进行表演鼓励 四、安排值日生收拾器材，师生再见。 一、快速集合 二、在老师的带领下调整放松 三、仔细听讲，发现自身问题 四、师生再见，值日生积极主动收拾器材 学科网（北京）股份有限公司 $