武术：五步拳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《武术：五步拳》 学习内容 五步拳 学 习 目 标 1、 培养学生学习武术的兴趣，发展学生的柔韧性和力量，速度等身体素质。 2、85 %的学生掌握第一套组合拳的动作名称，初步体现武术的特点和风格。 3、加强学生武德修养，培养学生自尊自信，团结协作，正义、和平、爱国的精神。 教学重点与难点 重点：五步拳的动作要领 难点：动作规范，上下肢协调配合 教学过程 开 始 部 分（3分） 上 课 常 规 1. 师生问好 2.记载考勤薄 3.宣布本课内容 4.安排见习生 1. 体育委员集合、整队、报告出勤情况 2.见习生随堂见习，协助器材摆放 四列横排 准 备 部 分（8分） 热 身 活 动 （背景音乐《中国功夫》） 1. 列队慢跑（4圈） 2. 徒手操 头部运动 冲拳运动 推掌运动 体转运动 手腕膝踝运动 1. 在教师带领下集体慢跑 形式：集体练习 2. 学生认真观察老师的示范进行跟做练习 3. 学生根据老师的口令提示进行变换动作的练习 游戏同上图 6——8次 趣 味 练 习 尝 试 练 习 1、 游戏（石头、剪子、布） 方法：用弓步、马步、仆步分别代替石头、剪子、布进行竞猜练习 ①教师讲解游戏方法并示范 ②教师与学生进行互动、互评 ③教师指挥，以游戏形式集体练习歇步 2、 学习五步拳（背景音乐《万里长城永不倒》） 教师讲解示范五步拳 1. 学生明确游戏方法、规则、要求 2.学生自行体会、练习 3.根据教师提出的动作名称，学生以“多米诺骨牌”游戏的方式，依次做出相应的动作 在教师引导下，结合前面所学动作进行练习 基 本 部 分 （29分） 师 生 交 流 展 示 成 果 趣 味 追 逐 1. 布置练习任务，要求小组学生自主练习五步拳，加强相互间的交流 2.教师巡回指导，学生示范，集体研究，个人模仿，纠正动作 3.教师示范，讲解要点，强调重点 4.集体练习，教师重点动作示范 5.组织学生进行汇演： ①学生围成方形站立，中间为表演舞台 ②各组依次进行汇报表演 ③各组间进行相互评价 游戏：叫号追逐 1. 教师讲解游戏方法、规则 2.强调学生安全 2.明确练习任务、要求、重点 3.各小组在教师的引导下练习 4.观摩同学示范，相互间进行讨论、研究、模仿练习 5.观摩教师示范，明确要点，纠正在 自学中不准确的动作 6.集体练习 7.进行汇演和评价：①认真表演 ②听取意见，有待提高 1. 认真听讲 2.遵守规则，注意力集中，积极跑动 结 束 部 分 （5分） 身 心 放 松 1. 意念放松 2.教师与学生共同随音乐进行肢体的放松，同时注重意念放松。 3.师生小结，归还器材 1. 学生结合意念放松。 2.小结本课的学习情况 3.师生再见 场 地 器 材 篮球场地一块 录音机一台 教学反思 通过本节课的教学，弘扬了中华武术的民族精神和高尚的武德，用正气和气节等精神品质陶冶了学生，教学中分步练习提高了学习效率，大部分学生能做到“手、眼、身法、步”的协调一致，达到了教学目标。 学科网（北京）股份有限公司 $