耐久跑 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

耐久跑 1、 指导思想 本课以新课标“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，重视学生的主体地位，重视学生学习兴趣，营造热烈快乐的学习氛围，充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自我表现意识。 2、 教学对象：水平五（高一年级） 3、 教材分析： 专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重。耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。那该如何提高学生学习兴趣与积极性呢？ 如果能在校园内用百米定向的形式来进行耐久跑的教学，这样既能充分利用学校场地，又能让学生感到比较新鲜，能大大激发学生的学习兴趣，教学效果也就会更加明显。在这种情形之下，我设计了一堂在一个校园内进行的百米定向教学，采用情境教学模式，将百米定向引入课堂，进行耐久跑教学。采用比赛、任务和自主、合作探究的学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。 四﹑学情分析： 本班学生由高一年级5、6班女生组成，该年龄段的学生正处于身体发育的高峰期，本班女生的整体纪律性和氛围比较好，且体育成绩优异。对跑与团队合作都有一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。这些学生思维好奇、求趣、思路敏捷，勤于思考，善于学习与探究，好胜心强，渴望成功，有一定的进取心，在学习中喜欢表现自己，喜欢娱乐性的教学模式，能够有计划有组织地进行活动。 五、教学重点难点： 重点： 正确掌握耐久跑合理的跑步节奏。 难点： “2—3步一呼”与“2—3步一吸”的呼吸方法。 6、 教学方法与手段： 采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自我监督，音乐激励等方法引导学生自主练习 7、 教学顺序： 课堂常规→慢跑→徒手操→熟悉路线→百米定向比赛→放松运动→结果与小结 8、 课前准备 熟悉学校环境及场地，并拍下实物，画好地图，设计好路线及各点位置，并在各点附近设置问题，上课前布置好各点。 预上课：找一至两个班进行试验，检验设置路线及各点问题的合理性 学科网（北京）股份有限公司 $