五步拳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

五步拳教案 学 习 目 标 1、 通过本次课的学习，使85%的学生基本掌握五步拳前三动的动作要领，发展学生的协调性，灵敏性和力量等方面的素质； 2、 通过分组练习，培养学生自主探究的学习能力和团结合作的团队精神。 场 地 篮球场 器 材 无 课程 内容 1、 基本功练习 2、 学习五步拳前三动的动作 教学 顺序 集合整队—热身慢跑—徒手操一基本功练习—学习五步拳前三动—分组练习—小结下课 教学过程 开始部分 集合整队快、静、齐。 讲礼貌懂礼仪。 培养良好的纪律作风。 培养学生讲礼貌的好习惯。 1、 体委整队，报告人数。 2、 宣布上课，师生问好。 3、 宣布本次课内容。 4、 安排见习生活动。 通过语言和情绪引导使学生进入角色。 在体育委员指挥下集合。 师生互相问好明确学习目标。 准备部分 全体学生在教师的指导下绕篮球场场慢跑2圈。 听教师口令认真做徒手操。 课堂热身并培养学生的灵敏性。 1、 热身慢跑。 2、 领做徒手操 ①头部运动 ②扩胸运动 ③前压腿 ④弓步压腿 明确慢跑指令，指定慢跑场地。 口令清楚、有力，使每位学生能够清晰的听到。 听口令进行慢跑。 积极参与并认真听口令。 基本部分 1、 全体学生在教师的指导下练习基本功。 2、 认真听取教师讲解，仔细观看教师的动作示范；跟随教师学习。 3、 培养学生的自主学习能力和团队合作精神，作到探究式学习的目的。 通过学习和练习，激发学生对武术的兴趣爱好，为以后深入学习打下基础。 1、 基本功练习 2、 学习五步拳前三动动作： ①格挡弓步冲拳 ②弹腿冲拳 ③马步架冲拳 3、 分组练习五步拳前三动动作,最后进行比赛，进行评比。 清晰讲解、规范示范。 讲解、示范、及时纠正学生的错误动作。 讲解练习方法、示范并组织学生练习。 教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。 认真听取、练习。 1、 认真学习和练习，在学习和练习过程中要体现出武术的精、气、神。 2、 学习和练习中要求协调有力，并及时纠正不准确的动作。 结束部分 全体学生在教师引导下随节拍放松。 在放松中调整身心。 1、 放松练习。 2、 小结课堂内容。 3、 收拾器材。 4、 师生再见。 带领学生进行放松练习并小结课堂内容。 随节拍轻松愉快调整身心。 学科网（北京）股份有限公司 $