体操技巧内容单元教学设计.-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

体操技巧内容单元计划 单元 教学 目标 1. 记住本单元所学内容的动作名称和方法，知道技巧动作在实际生活中的作用。 2. 学会前滚翻、后滚翻、肩肘倒立、组合动作、全套动作。 3. 通过练习，发展柔韧性和协调性，提高控制身体的平衡能力。 4. 在课堂中的保护和帮助练习中，培养团结互助的精神。 1 前滚翻 1. 了解体操技巧相关知识及动作名称，并能准确说出几种体操技巧动作。2.复习改进前滚翻技术，力求滑动圆滑，增强腰腹肌群肌肉力量，并能熟练规范地完成动作。3.培养学生对技巧学习的兴趣，培养不怕困难的精神。 重点：蹬地、推手、团身紧 难点：滚动圆滑，动作协调 1. 通过合作探究练习方法，使学生熟练掌握前滚翻动作 2.采用完成任务的方法使学生和道前滚翻技术的关键点。3.开展合作 2 后滚翻 1. 了解后滚翻技术，知道参与体操锻炼的好处。 2.能熟练规范地完成后滚翻动作，发展学生灵敏、协调能力，增强腰、腹、臂肌肉力量。3.培养学生不怕困难，勇于挑战的精神。 重点：屈臂夹肘，翻掌贴肩 难点：后倒滚动团身紧 1. 自主学习法学习后滚翻动作并展示学习成果 2.分组练习法、分层练习法 3.讲解保护与帮助的方法 3 肩肘 倒立 1. 让学生了解肩肘倒立的动作概念及完成动作的原理。2.能基本掌握动作要领，顺利地完成动作，发展腰腹力量及平衡能力。3.培养学生之间相互帮助的优良品德，体验成功的快乐。 重点：伸髋立腰，脚面绷直 难点：动作连贯、协调、姿态优美 1. 分解、完整学习法，由易到难学习 2.分组练习法、分层练习法 3.讲解保护与帮助的方法 4 组合 动作 肩肘倒立、单肩后滚翻成跪撑、跪跳起 1. 了解单个技术动作，懂得动作的连接顺序。2.基本掌握单肩后滚翻成跪撑技术，改进完善肩肘倒立动作，能较规范地完成组合动作。3.能正确地评价自己和他人的动作，具有较强的安全意识和爱护他人的意识。 重点：翻滚圆滑，倒立与平衡稳，节奏清晰 难点：动作连贯，姿态优美 1. 复习肩肘倒立、单肩后滚翻成跪撑动作 2. 重复练习法进行练习 3. 素质练习 5 全套 动作 1. 了解全套动作顺序，形成基本概念，激发学习兴趣。2.学习全套动作的连接，进一步提高动作质量，发展学生灵巧、协调性，增强上肢、肩带和腰腹肌力量。3.培养学生不怕困难、勇于挑战的精神。 重点：单个动作之间的连接 难点：圆滑连贯 1. 复习单个动作技术 2. 组织练习充分让学生学会保护与帮助的方法 3. 分组展示与集体展示 考核 评价 标准 能说出技巧全套动作：前滚翻—转体180—肩肘倒立—单肩后滚翻成跪撑—跪跳起的动作方法；准确完成动作；掌握保护与帮助的方法并能积极主动的帮助。 学科网（北京）股份有限公司 $