鱼跃前滚翻 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

鱼跃前滚翻 教 学 目 标 1、 通过复习前滚翻、远撑前滚翻，提高滚翻能力，初步掌握鱼跃前滚翻的技术动作。 2、 发展学生的力量素质及身体的协调能力、灵敏性。 3、 激发学生的学习兴趣，培养学生勇于挑战、战胜自我的信心。 重难点 重点： 腾空高、前滚圆滑 难点： 撑垫屈臂有控制 教学过程 准 备 部 分 1、 课堂常规 2、 队列队形 3、 热身练习 1. 图形跑 2.拉伸练习 1. 执行常规 2. 宣布本课任务 1. 教师安排围绕小垫子热身 2.组织并参与热身练习 3.口令指挥 4.示范关节操 1. 四列横队 2. 精神饱满 1. 体委组织 2. 充分热身 基 本 部 分 1、 导入部分 2、 腹部夹球接力游戏 3、 前滚翻 4、 远撑前滚翻 5、 鱼跃前滚翻 1. 教师出示挂图“李宁” 2. 总结导入技巧项目 1. 讲解接力方法 2. 设置问题 3. 表扬鼓励 1. 教师示范动作 2. 强调重难点 3. 个别纠正 1. 示范远撑前滚翻 2. 组织练习 3. 语言激励 4. 注意安全 5. 表扬鼓励 6. 完成挑战 1. 组织学生观看手机视频、掌握动作方法及保护帮助 2. 教师示范动作并讲解 1. 学生积极思考发言 2.树立学习信心 参与游戏，总结 认真完成前滚翻 1. 明确方法 2. 学生练习 3. 不断挑战远撑点 小组观看视频，讨论动作方法及保护方法 6、 接力游戏 前滚翻+连续跳跃 7、 课课练 1. 俯卧撑 15个2组 2. 教师及学生保护下组织学生完成鱼跃前滚翻 3. 纠正学生动作 4. 鼓励完成 5. 表扬 1. 教师示范动作 2. 讲解游戏方法 3. 组织学生游戏 4. 监督比赛 5. 奖罚 1. 安排课课练内容 2. 组织练习 3. 哨声指挥 4. 提示动作 5. 鼓励 1. 再次观看教师示范 2. 学生练习 3. 保护下完成 4. 注意安全 5. 榜样示范 1. 明确游戏的方法 2. 积极参与 3. 争取胜利 1. 学生随教师完成练习 2. 动作准确到位 结 束 部 分 1、 放松练习 2、 小结结 3、 下课 1. 小垫子上完成放松练习 2. 总结课的优缺 3. 宣布下课 4. 回收器材 1. 小垫子上随教师完成放松 2.自我评价 3.下课收器材 生 理 负 荷 平均心率：110 次/分钟 密度：40% 运动指数：1.375 场 地 器 材 大垫子：4块 小垫子：28块 软式排球：4个 标志杆：4个 手机：4部 音箱：1个 哨子：1个 秒表：1块 挂图：2张 标志盘：若干 学科网（北京）股份有限公司 $