篮球：行进间单手肩上投篮 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

篮球：行进间单手肩上投篮 游戏：运球上篮接力赛 教 学 目 标 1. 知识目标：90%以上的学生能够正确说出篮球行进间单手肩上投篮技术的动作要领及注意事项，并清楚动作节奏和持球时机。 2.技能目标：80%以上的学生能够正确掌握篮球行进间单手肩上投篮的正确步伐，20%的学生能够做出“一大、二小、三高跳”的动作节奏。 3.发展目标：通过发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，提高学生的运动感知能力及支配身体能力。 4.教育目标：培养学生坚持不懈勇于挑战自我的精神，体会团结协作的重要性，提高合作意识、培养团队精神。 教学过程 开 始 部 分 1、 课堂常规： 1. 集合整队，检 查服装及报告人 数。 2.师生问好。 3.宣布本课内 容，提出要求。 4.安排见习生。 2、 原地转法 1. 基础转法 2.计时转法 1、 组织教法：四列横队 要求：统一服装，学生认真听讲，精神饱满，见习生随队见习做力所能及的活动。 2、 组织教法：原地保持密集队形进行，教师下口令 要求：（1）保持安静，抬头挺胸，两臂夹紧。（2）精神集中，动作统一。（3）口号整齐，声音洪亮。 准 备 部 分 1、 热身慢跑 1. 匀速慢跑 2.匀速倒退跑 3.匀速侧身滑步 4.对角线加速跑 二、行进间热身操 1. 双臂绕环 2.扩胸振臂 3.提膝抱腿 4.后曲搬腿 5.弓步压腿 6.两步纵跳 2、 篮球球性和运球练习 （1） 球性练习 1. 行进间腰部绕球 2.行进间胯下绕球 3.行进间抛接球 （2） 运球练习 1. 行进间左、右手运球练习 2.行进间左右体前变向交替运球练习 1、 组织教法： 一列纵队围绕一块儿篮球场进行慢跑，教师下口令，变换跑步方式。 要求： 1. 学生按要求认真练习，跑步时注意前后距离，防止出现踩踏情况。 2. 练习过程中注意安全和纪律，禁止出现说话、打闹现象。 二、组织教法： 篮球场底线位置分成四组，体委带领进行练习，教师巡视指导纠正。 要求： 1. 态度认真，动作有力、规范，充分活动各关节，防止在练习中受伤。 2. 练习过程中注意安全和纪律，注意练习顺序，禁止出现说话、打闹现象。 三、组织教法： 篮球场底线位置分成四组，体委带领进行练习，教师讲解示范，带领学生练习。 要求： 1. 学生按要求认真练习，如有运球失误者，捡球自动排到队尾。 2.注意前后距离，防止出现踩踏情况。 3.注意安全和纪律，禁止出现说话、打闹现象。 基本部分 一、篮球行进间单手肩上投篮 动作要领： （以右手违例）运球至距篮筐5米左右的位置，右脚向投篮方向跨出一大步，同时双手持球于胸前，左脚向前跨出一小步，脚跟先着地，上体稍后仰，并用力蹬地起跳，右腿屈膝，左脚蹬地离开地面。同时双手向前上方举球，腾空后右臂向前上方伸展，投篮时要保持手型正确，顶肘、屈腕、拨指动作协调连贯，手指、手腕出球柔和。投篮出手后双脚同时落地，双腿弯曲，以缓冲落地力量。 教学重点： 持球时机及上下肢协调配合，有一定的技术动作节奏。 教学难点： 跨步持球，步伐及投篮方式正确。 1、 篮球行进间单手肩上投篮 （1） 教师讲解示范篮球行进间单手肩上投篮技术动作。 密集队形集中至一块篮球场半场。 组织教法： 1. 完整示范技术动作。 2. 分解示范技术动作。 3. 讲解注意事项和易犯错误。 要求： 1. 学生认真观看教师示范。 2. 学生认真听教师讲解，提出自己不懂的问题。 3.学生能够自己叙述篮球行进间单手肩上投篮动作要领。 （2） 学生进行持球步伐模仿练习。 成体操队形散开。 组织教法： 1. 教师带领进行持球分解动作练习。 2. 教师带领进行持球完整动作练习。 3. 巡视指导，纠正学生错误，鼓励学生练习。 要求： 1. 学生认真参与练习，认真体会动作。 2. 出现问题及时提出。 3.注意前后左右间距，注意安全。 易犯错误： 跨步拿球时容易跨错脚，迈步时容易少迈或多迈。 纠正方法： 进行慢速跨标志桶练习，逐渐加快速度，逐步提高难度和强度。 （三）学生分组进行篮球行进间单手肩上投篮完整跨标志物练习。 组织教法： 1. 教师讲解,先跨倒放标志桶练习。 2. 教师讲解，再跨小垫子练习。 3.