支撑跳跃——跳山羊 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

支撑跳跃——跳山羊 教 学 内 容 1、 发展支撑跳跃的练习 2、跳山羊 学 习 目 标 1、 让学生了解分腿腾跃是由助跑、踏跳、支撑落地四个环节组成 2、做到分腿直、推手快、提高控制能力 3、培养学生的顽强的意志品质、信心和勇气 器材 山羊4个 垫子10块 重难点 重点：双脚踏跳，提臀分腿，推手有力、快速。 难点：顶肩推手，快而有力，腾空身体自控，落地轻巧平稳。 教学过程 准 备 部 分 1、 体育委员整队，报告人数，师生问好。 2、宣布本课内容 3、慢跑热身 4、徒手操 1——4节 1、 教师提出本课目标，并讲明要求。 2、用语言激发学生同教师一起合作完成本课内容。 3、教师指挥学生集体练习 1、 认真听讲，明确目的任务。 2、精神振奋，积极参入。 3、要求动作正确有力。 要求：注意力集中，精神饱满 基本部分 发展支撑跳跃能力的练习 目标：激发学习兴趣，提高学习情绪。增加学生分腿和推手意识。 1、 教师引导学生体会动作的乐趣。 2、教师讲解练习的方法和要领。 3、教师参与练习并语言鼓励。 4、纠错 1、 学生在教师引导下进行体验练习。 2、学生按要求进行练习。 3、学生探究体验推手和分腿的方法。 4、以动作的质量来进行评价。 组织：将学生分成男、女对应两排。 要求：练习认真、注意安全、勇于探究。 利用大体操垫做提臀、分腿、推手的辅助练习 1、 教师示范并指导学生动作要领和发力的原理，指导学生体会 练习的目的。 2、教师指导学生动作 要领，以保持动作一致。 3、巡视指导、发现问题、及时纠正。 4、激励与诊断。 1、 学生主动探究、大胆尝试、积极练习。 2、找出动作规范的学生示范展示，同学 间互帮互助、改进练习。 3、学生参与评价。 组织：教师喊“一”学生 两手扶垫，“二”时提臀收腿，两腿分开，“三”推手成立撑，挺身跳起 要求：练习认真、体会动作要领。 跳山羊 完整性练习 游戏：跳骆驼背方法：学生分成四组，做成骆驼背，最后一位学生依次支撑越过，再做成骆驼背哪组先完成为胜。 1、 教师讲解示范，指导学生练习的方法。 2、按学生的能力分配练习的强度。 3、教师巡回指导，及时纠正。 1、 学生倾听 2、同学间合作练习的过程中，注意观察与思考 3、学生认真接受教师的指导。 4、加强保护，学生练习，做到安全第一 组织：分组 练习。 要求：要达到老师规定的质量，动作到位。 结 束 部 分 1、 放松练习：太极放松操（音乐伴奏） 2、师生共谈本课得失 3、安排学生收拾器材 1、 学生跟教师做放松活动 2、交流本课的体会 3、安排学生送还器材 1、 相互交流畅谈合作的快乐。 2、协同教师整理器材。 要求：心情愉快、全身放松 学科网（北京）股份有限公司 $