人体与运动 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《人体与运动》教案 教学目标 1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构、组成部分。 2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生学习兴趣。 教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能 教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程 教 具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件 教学过程 一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。 （通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论） 二、授课：（总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解） (1)、认识骨骼和关节 （投影出示全身骨骼图片） 1提问 学生人体骨骼由多少块构成(激发学生的求知欲) 通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。 2介绍关节 球窝关节(肩关节)；滑车关节(肘关节)；平面关节(脊椎)。自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。 (2)、肌肉（出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片） 肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上) ；平滑肌(食道，胃壁)；心肌(心脏)具有律动性。 重点讲解骨骼肌：人体运动是很复杂的一个过程，即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。 因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）；对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）；固定肌（了解）；中和肌（了解）。 举例：用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。 当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以， 这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。 (3)、骨骼、关节、 肌肉和运动之间的关系（老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图） 自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系 课后作业： 1.我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次并说说它的重要性! 2.踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系 学科网（北京）股份有限公司 $