快速跑 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

快速跑 教 学 目 标 1、 通过学习，学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法，以及途中跑的动作要令。 2、85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作，通过素质练习，提高学习相应的身体素质。 3、学生练习中乐意接受老师的指导，同时培养他们的敏捷、协调素质，提高快速跑的能力，培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。 教学过程 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 准 备 部 分 1、 常规 1、 在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。 ２、“同学们好！” ３、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 ４、安排见习生。 １、 全班成二列横队集合。 ２、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 2、 队列 3、 游戏 4、 准 备 操 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。 1、稍息、立正、看齐、报数等。 ２、二列横队——四列横队——还原 ３、学习二路纵队——四路纵队 通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。 内容：叫号抱成团 教法： 1、 讲解游戏的规则、要求和方法。 2、 指挥学生进行练习，教师适时参与学生活动之中。 内容：高中生广播体操（二）中的部分。 1、 上肢运动 2、胸部运动 ３、 腰部运动 ４、 全身运动 ５、 跑跳运动 1、 学生认真听讲，记住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。 1、 学生认真听讲，明确游戏的规则、要求和方法。 ２、按要求进行练习。 学生按教师的口令集体完成练习 要求：动作正确、节奏感强 整齐优美 基 本 部 分 1、 快 速 跑 2、 素质 1、 学习站立式起跑 教法： 1） 师讲解动作要令及要求，并适当示范。 动作要令（略） 2） 指挥学生练习。反复练习“各就各位”“预备” 3） 师巡回纠错 2、 起跑——途中跑 教师简讲动作要求，并组织学生进行练习。 内容：立卧撑 男：10个2 女：6个2 角力练习：内容自定 教法： 1、 教师讲解练习方法和要求，并进行一定的示范。 2、 组织学生练习，教师进行辅导。 1、1）认真听讲，明确起跑的动作要令和要求，看清老师的示范并认真模仿练习。 2）根据口令集体练习。 3）两人一组互助练习，相互学习指导。 2、学生按要求完成练习 3、学生自由组合进行各自不同形式的巩固练习。 组织：四路纵队 1、 学生认真听讲，仔细观察，明确练习的方法和要求。 2、 有序地进行练习。 结 束 部 分 1、 组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情况。 3、布置课后作业，安排学生收器材。 4、“同学们再见﹗” 1、 学生能积极进行放松。 ２、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。 ３、值日生按要求回收器材。 ４、“老师再见！” 学科网（北京）股份有限公司 $