障碍跑及素质练习 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《障碍跑及素质练习》课教学设计 课题：障碍跑及素质练习 授课时数：1 教学内容分析 障碍跑是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑的运动。途中一般要用爬、跨、钻等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用性较强的综合运动。障碍跑能使学生学会用不同的方法通过不同的障碍物，能有效激发学生学习的兴趣；可以发展学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质；改善学生的心肺功能和克服心理障碍，适应环境能力；能提高学生的自信心，培养学生克服困难的良好品质。本次授课对象是初二年级学生，他们具有良好的模仿、爱受表扬、好玩好动等特点，但他们却有好展示、乐于帮助人的特点。因此过障碍跑学习过程中，是以学生喜欢的游戏方式来进行教学活动，利用项目不停的变换开展教学，激发学生的学习兴趣。同时还以竞赛的形式，培养学生的竞争意识和积极进取的精神，从而掌握障碍跑的知识和技术方法。练习中障碍物的难度可以根据学生的身心特点做适当调整，练习中可向学生提出快速、安全通过障碍物的要求，满足水平五学生身心健康发展的需求，树立终生体育的意识。 教 学 目 标 知识 与 技能 通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变的能力。发展学生上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越高障碍的能力。 过程 与 方法 为了启发引导学生对障碍跑的练习兴趣，激发对过障碍的思考，提高学习效率。 我设计了以下几个教学环节： 自创快速热身操导入新课，使学生的身体在短时间内快速热身，使身体很快进入学习状态，在天气寒冷的情况下，能够令学生的身体很快发热，活动开身体，避免受伤。为接下的学习打下坚实的思想基础，营造一种积极向上的学习氛围。利用游戏“障碍接力”游戏，让同学们通过团队协作，克服困难的能力，提高自信心，培养果断、勇敢、大胆、心细等生活态度。 情感态度与价值观 通过障碍跑的教学和练习，可以使学生克服心理障碍，增进学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。 学 情 分 析 本课的授课对象是高一年级的学生，高中学生是生理和心里发生巨大变化的转折时期，也是个性发展的关键时期。此时身体发育迅速，力量素质却相对较差，对新事物有着强烈的学习欲望，但情绪及心理素质极不稳定。本课“障碍跑”是学生在已有的基础上进行的，学生对此类运动技能充满好奇，有急于尝试的欲望。通过障碍跑的学习可以张扬学生的个性，凸显学生的朝气蓬勃，此外，学生已经具备了一定的自主创新能力，组织纪律性和荣誉感很强。因此，本次课针对以上学情，选择多样式障碍跑的为教学内容 教 学 分 析 教学 重点 低姿爬行时的上下肢协调用力，越过障碍后的身体平衡。 教学 难点 身体各部位的协调配合，提高快速穿越移动障碍的能力。 解决办法 讲解多练以增加学生练习的机会，鼓励学生勇敢面对障碍，克服恐惧的心理 教学 策略 1、根据障碍游戏，我们应该怎么最快通过障碍物，教会学生怎么最快通过和克服障碍的同时，学到勇敢、逃生、爱护生活财产等能力，挖掘学生参与障碍跑的各种潜能，提高技能技术。 2、针对中学生心理状态特点，设计了团队协作策略。 3、为了促进学生的全面发展，采用了激励评价策略。激励每一位有高质量完成障碍跑的愿望，并能把这种愿望付之到团队练习中去。 4、学法上，主要引导学生采用了观察法，自主体验法，比较分析法，合作探究学习法等，帮助学生完成教学的预定目标，同时为学生今后学习体育，锻炼身体提供学法储备。 场地 器材 准备 足球场地半块 大垫子4块 小垫子2块 一张网，6个羽毛球柱 音响一台 学科网（北京）股份有限公司 $