后滚翻（教案）苏教版体育三年级下册

实验学校体育与健康实践课教案 年级 水平二 三年级 上课日期 课型 新授课 学习目标 1． 初步建立后滚翻的动作概念，知道后滚翻的动作名称与方法。 2．借助“闯关”、“伙伴互助”的练习形式，在动态的学练过程中初步掌握后滚翻动作，80%以上的学生能成功独立完成做出完整的后滚翻动作，20%的学生能在老师、伙伴的帮助下做出后滚翻，并能表现出良好的身体姿态。 3.体验后滚翻的乐趣，乐于合作，积极学练，增强自信心。 学习内容 体操大单元——技巧（后滚翻） 体操大单元共18课时 本课为 技巧 第 2 课时 重点与难点 滚动圆滑、翻掌贴肩推手快 团身紧、动作姿态优美 安全措施 1.组织学生热身准备，做好关节活动和柔韧拉伸，避免身体在运动中出现意外损伤。 2.组织学生有次序的取器材，有次序的组织学生参与练习，合理利用场地和器材，避免学生在练习中出现意外伤害。 3.组织学生做好放松和柔韧拉伸，减缓学生的运动疲劳。 教 学 过 程 部分 学习活动 练习活动 比赛活动 运动负荷 时间 次数 强度 游 戏 热 身 8 分 钟 1. 四列横队集合，了解课堂学习要求与常规。 2. 课堂注意力集中小游戏：摆出英文字母。 3. 热身小游戏：巧用小垫子进行“推推乐”游戏 4. 热身韵律操：糅和翻掌贴肩等动作，活动身体各关节 1.快速完成集队，知道学习内容，牢记课堂练习要求。 2.了解游戏的规则与方法，快速用垫子摆放出字母“倒V”、“L”、“I”。 3.了解游戏规则，用各种形式的跑跳步快速去推摆放的“倒V”、“L”垫子。 4.跟着音乐，模仿完成身体关节的韵律热身操。 哪一组推的垫子多 30” 60” 2分钟 各1次 3次 四八拍 中 设计意图 组织形式 通过摆放的字母进行反应力小练习，既可以集中学生课堂的注意力，也为接下来的游戏做好准备。同时由于天气较冷，利用各种形式的跑跳步来完成“推推乐”游戏，既可以激发学生学习的兴趣，也可以充分的达到热身效果。 四列横队-----在规定场地内自主分散 部分 学习活动 练习活动 比赛活动 时间 次数 强度 学 练 巩 固 30 分 钟 1.观看教师示范：平垫上完整的后滚翻动作（正面、侧面）。 2. 闯关游戏： （1）摇小船：团身滚动 了解团身滚动的动作要求，体验抱膝、不抱膝体验团身紧的动作。 （2） 印刷机：翻掌贴肩、有力推垫 ①按印泥：快速推地、向后滚动快 观看示范：蹲撑准备-——有力推垫——团身先后滚动,并体验有力推垫向后滚动动作。 ②印刷：翻掌贴肩 体验徒手推—翻掌贴肩——推的动作。 ③印刷完毕：翻掌贴肩后推手快 在平垫上体验有力推地——向后滚动——翻掌贴肩——有力推垫的动作。 (3)坡垫后滚翻 ①2人一组，进行坡垫滚翻的动作练习。 ②保护与帮助。 （4）平垫过关 观看示范;平垫上的后滚翻的动作。口令：亮相-蹲撑-后倒-贴肩-滚翻-起身，提醒学生后倒速度要快。 （5） 分组展示与评价 （6） 有开始和结束姿势的后滚翻动作体验 3. 体能大挑战： 1. 跨、跑、爬和滚动游戏 2. 核心力量练习 1.认真观看老师的动作示范，了解后滚翻的动作方法。 （1）体验滚动、团身紧 认真看示范并且能口令共呼的尝试滚动中做到团身紧的动作体验。 （2）小小印刷工：积极体验翻掌贴肩推手快 ①认真看示范并且体验正确的有力推垫后快速后倒动作。 ②体验翻掌贴肩动作。 模仿老师动作，做出翻掌贴肩的正确动作。 ③在印刷的结束中完成翻掌贴肩、有力推垫的动作认真展示，努力闯关成功。 （3）积极体验坡垫后滚翻 ①快速与伙伴完成坡垫摆放，找到站位；做到向后团身滚动快。 ②两人小组进行保护与帮助：一手放置后背，一手放置大腿后方，帮助其滚动。 （4）尝试自主完成后滚翻动作。 了解动作要求，在自己的平垫上体验完整后滚翻。 （5）积极展示，挑战自我。 （6）积极体验完成有开始和结束动作的后滚翻动作，尽量做到姿态优美。 3.积极体验体能游戏和核心力量练习，增强上肢、腰腹、协调等能力。 比比谁团身紧 谁的推手更有力 谁的推手快 谁的团身向后滚动更圆滑 比一比谁的动作完成率高 比一比，谁的动作姿态美 20” 30” 10” 30” 30” 20” 20” 1分钟 30” 6分钟 各1次 各1组 5次 3次 5次 各5次 各3次 1组 各1次 小 中 大 大 设计意图 组织形式 通过闯关游戏，体验不同职业的体验，感受后滚翻动作的不同体验，不仅激发学生学习的兴趣，也切切实实的理解动作，递进式的教学手段，以单个动作、连贯动作学练为主线，学生能积极体验动作。 四列横队——两组T字形——四列横队