跳绳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

教学内容 跳绳 接力游戏 重点：发展学生的跳跃能力 难点：上下肢的协调配合 教学目标 1、学生能了解短绳的基本知识，掌握跳绳的基本方法。 2、60﹪以上的学生在跳绳时动作自然， 上下肢配合协调。 3、通过练习，培养学生的上下肢协调能力及坚强意志，体验跳绳的快乐。 顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数 教法指导 组织要求及预感 准备部分 1、课堂常规 2、明确学习目标 3、热身活动 建立良好的师生关系和学习氛围 学生注意力集中 1、体育委员整队 2、师生问好 3、、见习生随堂听课 1：，明确要求 2：听口令练习 1~3 1、指定集合地点 2、向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 四例横队练习 开始部分 跳绳 1、语言激发学生练习兴趣 2、要求学生能自我摸索 1、教师讲解示范 2、分组练习 3、自由练习、教师巡回指导参与 5~9 组织：散点练习 1、积极学习、不断尝试 2、注意配合、动作协调 3、注意安全 教法： 1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 ×××××× × × × ☆ × × × × × ××××× × 接力游戏 1、培养学生的身体协调性和团结合作 2、要求学生能解决学习中的问题 1、听教师讲解跳绳折返跑游戏规则 2、提高跳绳能力 1——2 分组进行接力游戏 四例横队练习 结束部分 1、 集合整队 2、 总结讲评 3、 放松活动 4、 师生再见 1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2、能客观评价 1、伴随音乐做放松活动2、能自评互评 3、师生再见 1-3 1、导入情景 2、小组组织自评 3、放松活动 4、师生再见 学生成四例横队 练习 场地器材 操场 跳绳若干 录音机一台 负荷 1、密度：32% 2、平均心率：125—130次/分 课后记录 课后作业 1、复习跳绳技术动作 2、纵跳三组 每组50次 学科网（北京）股份有限公司 $