立定跳远与发展跳跃能力（教案）人教版体育六年级下册

立定跳远与发展跳跃能力 1、 指导思想 本遵循新课程理念，注重教法创新，以“教对、学会”立定跳远动作为主线，以发展学生运动能力，培养学生良好的体育行为和体育品格为目标，促进学生身心全面发展。 2、 教材分析 立定跳远是跳远单元的第一课时，由“预摆”、“起跳”、“腾空”和“落地”四个环节组成，它能锻炼学生下肢力量和身体协调性，发展跳跃能力，为接下来学习蹲踞式跳远和挺身式跳跃打下基础。 3、 学情分析 学生正处于生长发育的关键时期，肌肉力量、动作协调性方面有所增强，可以进行相应的动力性力量练习以及较为复杂的技术学习。心理发展上学生的独立性强，可以全面地评价自己的行为，能克服自身缺点，敢于挑战，勇于争先。同时已经具备了小学时期各种跳跃动作的基本方法，具有操作电子设备和自主学习的能力。 4、 学习目标 1.认知目标：学生能够说出并理解立定跳远的要领和方法，认识跳跃锻炼的重要性。 2.技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的动作方法，45%左右的同学可以做到蹬摆协调、空中展体；发展下肢力量和连续跳跃的能力。 3.情感目标：积极体验丰富多样的跳跃练习乐趣，培养果敢坚决的意识品质和良好的体育道德行为 五、重点难点 教学重点：立定跳远动作和正确发力部位。 教学难点：蹬摆调配合、空中展体。 六、教学步骤 1.观看平板，自主先学。 7.巡回指导，适时点拨。 2.教师示范，总结提炼。 8.增加高度，跳跃立垫。 3.原地练习，体会动作。 9.分层教学，自选难度。 4.合作学练，完整动作。 10.选优示范，教师点评。 5.辅助练习，跪跳起身。 11.游戏竞赛，锻炼能力。 6.视频录像，改善动作。 12.每课一练，运动补偿。 七、教法学法 讲解示范法、预防纠错法、自主学习法、合作学习法、游戏竞赛法等 八、主要特色 特色一：以体验—迁移—练习—提高—运用为学习路径。 特色二：自主先学微课，培养积极思考、勇于实践、主动学习知识和运用知识的能力。 特色三：分层教学，自主选择难度。 特色四：深度融合多媒体教学，巧用妙用IPD。 9、 教案 体育与健康实践课教案 教学内容 跳远单元：立定跳远与发展跳跃能力 学习目标 1.认知目标：学生能够说出并理解立定跳远的要领和方法，认识跳跃锻炼的重要性。 2.技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的动作方法，40%左右的同学可以做到蹬摆协调、空中展体；发展下肢力量和连续跳跃的能力。 3.情感目标：积极体验丰富多样的跳跃练习乐趣，培养果敢坚决的意识品质和良好的体育道德行为。 重难点 重点：立定跳远动作和正确发力部位。 难点：蹬摆协调配合、空中展体。 安全预案 课前检查学生着装及场地器材，消除安全隐患。 课中强调安全距离与自我保护，增强安全意识。 课的部分 时 间 课的内容 组织教学与教法 运动 负荷 教师活动 学生活动 场地组织和要求 时间 次数 强度 准 备 部 分 约7分钟 一、课堂常规： 2、 热身活动 1 观察并督促体委整队集合。 2. 师生问好。 3. 安排见习生。 4.介绍近年来中国跳远项目取得的成绩。 5.介绍单元学习计划，宣布本节课的学习内容和要求。 1.组织学生在音乐中做多种慢跑和跳跃。 2.带领学生做专项热身。 3.组织学生做立定跳远的诱导性练习。 1.四列横队集合，快、静、齐。 2.师生问好。 3.见习生在队列外观摩。 4.集中注意力，明确课的内容与要求。 1.跟随教师做图形跑、后踢跑、并足跳与分腿跳。 2.活动下肢关节及大小肌肉群。 3.自己体会5种跳法后跟随教师练习“双飞跳”与“跳跃海浪”接力。 要求：有精神、有自信。 2 2 2 3 4 X 8拍 5 ~ 6 小 中 小 中 设计意图：1.开始环节进行队形队列训练，更好地规范学生的课堂常规，加强课堂纪律，为后面的课做好保证。2.热身环节播放动感音乐，围绕垫子图形跑、后退跑和跳跃，进行下肢的热身3.“双飞跳”与“跳跃海浪”诱导练习，使学生体会滞空、展体和小腿前送，为主教材铺垫。 课的部分 时 间 课的内容 组织教学与教法 运动 负荷 教师活动 学生活动 场地组织和要求 时间 次数 强度 基 本 部 分 约33分钟 一、立定跳远。 二、.游戏“跳跃”接力。 三、素质拓展：俯撑穿越。 1.引导学生分组观看立定跳远视频，教师巡回指导。 2.讲解示范完整动作。 3.引导学生原地练习预摆纵跳。 4.组织练习立定跳远，教师巡回指导，及时纠错。 5.讲解示范并组织学生练习跪跳起，然后引导学生拍摄立定跳远动作。 6.引导学生摆