体操：向左（右）侧手翻，向左（右转体90度，同时后腿前并成直立—前滚翻—挺身跳组合动作》 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《体操：向左（右）侧手翻，向左（右转体90度，同时后腿前并成直立—前滚翻—挺身跳组合动作》教学设计 1.设计思路： 本课时学习向左（右）侧手翻—向左（右）转体90度同时后腿前并成直立—前滚翻—挺身跳组合动作的第二次课。通过学习在有人扶持的手倒立基础上掌握直腿依次落地，再通过练习在靠墙分腿手倒立基础上掌握腿从侧面依次直腿落地，进而过渡到有人保护与帮助下的垫上或地面练习，最后通过拉力带突侧手翻分腿倒立，展髋伸膝绷脚尖的重点，循序渐进开展教学。 2. 教学设计 教学内容 1.体操：向左（右）侧手翻—向左（右）转体90度同时后腿前并成直立—前滚翻—挺身跳组合动作 2.体能练习 教学目标 1.认知目标：掌握四点依次着地的顺序的用力顺序，明确直臂支撑完成侧手翻的动作要领。 2.技能目标：通过学习，85%的同学能完成组合动作，进一步发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。 3.情感态度目标：培养学生克服困难，大胆探索，同伴之间团结协助的精神。 重点 分腿倒立过程，展髋伸膝绷脚尖 难点 顶肩推手，四点依次落在一条线上 课 序 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求 一、课堂常规 1.集合整队。 2.师生问好。 3.宣布内容。 4.安排见习。 2、 专项准备活动 一、复习前滚翻成直立+挺身跳组合动作 1.集合整队。 2.师生问好。 3.宣布内容。 4.提出要求（守纪、拼搏、动作优美）。 在音乐的伴奏下教师带领学生进行专项准备活动。 教师巡回指导，要求学生前滚翻滚动圆，挺身跳有腾空、落地稳。 1.体育委员整队，报告人数，师生问好。 2.身上不带任何硬物。 在音乐的伴奏下与老师一起积极练习。 以小组为单位，每人练习3-5次。 组织： 要求：精神饱满 组织： 要求：有活力，动作舒展 组织： 组织：散点 组织： 组织： 组织：散点 组织： 要求：大胆尝试 组织： 要求：互相协作 基 本 部 分 25 分 钟 二、新授“侧手翻” 1.侧手翻（以向左为例） 预备姿势：侧向站立、两臂侧平举；左腿向左屈膝落地、同时身体左侧屈，蹬伸左腿、侧摆右腿，左手于身体左侧撑地，依次右手撑地，经分腿倒立过程，接着推左手，右腿于身体右侧落下，推右手成分腿开立，两臂侧举。 2.手倒立腿依次落地习。 3. 在靠墙手倒立的基础上，经分腿推手，腿依次着地。 4.保护帮助下的侧手翻。 5.侧手翻通过不同高度的拉力带，并接转体90度同时后腿前并成直立。 三、组合动作 向左（右）侧手翻—向左（右）转体90度同时后腿前并成直立—前滚翻—挺身跳 四、素质练习 1.俯卧腿屈伸 2.推小车 3.俯卧挺身 4.仰卧举腿 1.教师完整示范与讲解动作要领。 2.教师巡回指导，要求学生蹬地摆腿顶肩立腰，落地时体会腿依次落地及重心的转移。 3.教师组织学生靠墙练习，观察并个别辅导。 4.教师讲解示范保护与帮助方法，观察并个别辅导，引导鼓励学生利用场地内的直线，尝试到地面（区域、直线）练习。 5.教师观察并个别辅导，帮助学生在动作过程中做出展髋与分腿的技术动作。 教师示范完整动作组合，提出要求,组织学生练习，请学生展示，师生共同点评 教师组织学生练习，并指导鼓励 1.认真观察,建立侧手翻动作概念。 2. 以小组为单位，每人练习3-5次，保护者面对练习者，练习者做到蹬地摆腿顶肩立腰，腿依次落地。 3. 三人一组，在两个同伴的保护帮助下，每人练习3-5次，其他小组在原地练习横叉。 4. 两人一组，在同伴的保护帮助下做垫上练习，动作熟练后，尝试到地面（区域、直线）练习。 5.三人一组，借助通过不同高度的拉力带，达到展髋的目的，并分别尝试在垫上与地面的侧手翻。 认真观察，尝试练习，大胆展示 以小组为单位，每两人一组，1、3、4项目每15个为一组，比比谁在规定音乐内做的组数多；听到音乐时，变换快速转换练习项目，依次完成四个组轮换练习 结束部分 5 分 钟 1、 放松活动 二、归纳评价 三、整理器材 四、师生再见 一、与学生一起放松 二、教师引导学生做自我评价 三、指定学生收回器材 四、同学们再见 一、在欢乐声中跟着老师一起游戏放松 二、自评、互评 三、学生收回器材 四、老师再见 组织： 要求：放松身心 场地器材 羽毛球场2块，体操垫13块，拉力带13根，标志桶4个，音响1台，班班通1台，平板1台。 预计密度：70% 预计运动量：中 预计课后反思 在小组指导时，不能采用填鸭式灌输方式一味地让学生被动接受，应采用问答式的方式，引导学生积极思考，进而掌握动作要领。在组织学生做有人扶持的手倒立直腿依次落地的练习时，学生可不需要在垫上排队练习，直接