健美操教学单元计划-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

健美操教学单元计划 教学内容 健美操教学 课时 3课次 教学 目标 1、初步学习健美操动作技术，将信息技术与数字资源融入到体育教学之中，使85%-95%以上的学生基本掌握这项技术。 2、通过练习发展学生的力量、耐力、协调、灵敏、柔韧等各项身体素质，增强学生体质。 3、通过练习激发学生的学习兴趣，培养学生自主、合作、探究的学习习惯和勿急勿躁，提高学生的韵律感，增强学生的健康和活力。 重点难点 重点：动作连贯，有力，膝关节有弹性、注意缓冲。 难点：自编健美操，跟准音乐节奏 课次 教学内容 课时教学目标 重点、难点 教法与学法 1 次 课 1、学习健美操的6种基本步伐： 踏步，一字步，上步吸腿，V字步，侧并步，后交叉 2、体能练习：一分钟跳绳*4组。 1、初步学习健美操的6种基本步伐，将信息技术与数字资源融入体育教学之中，使85%以上的学生基本掌握这项技术 2、通过练习发展学生的力量、耐力、协调、灵敏、柔韧等各项身体素质，增强学生体质 3、通过练习激发学生的学习兴趣，培养学生自主、合作、探究的学习习惯。 4、提高学生的韵律感，增强学生的健康和活力 重点：动作连贯，有力，膝关节有弹性、注意缓冲 难点：上步吸腿和，后交叉步的学习，跟准音乐节奏 1、用视频播放器给学生播放健美操精彩视频片段，激发学生的兴趣和积极性。 2、用电脑给学生播放PPT课件，使学生了解健美操基本步伐的分类 3、播放微课，使学生形成动作表象 4、教师强调教学重难点，带领学生学习动作 5、教师喊口令，学生自主练习 6、小组合作练习动作，教师巡回指导 7、教师给学生做现场视频录像，让学生观看自己动作的优缺点，并及时纠正动作 8、带领学生跟随音乐进行练习 9、学生自主跟音乐练习 10、体能练习：一分钟跳绳*4组。 2 次 课 1、1、健美操基本步伐组合动作（3-2） 2、体能练习：俯卧走，“螃蟹爬”，俯卧撑（跪卧撑） 1、初步学习健美操组合动作第一小部分，将信息技术与数字资源融合于体育教学之中，使85%以上的学生基本掌握这四个动作。 2、通过练习发展学生的力量、耐力、协调、灵敏、柔韧等各项身体素质，增强学生体质。 3、通过练习激发学生的学习兴趣，培养学生自主、合作、探究的学习意识，增强学生的健康和活力。 4、通过本次课的学习，使学生掌握看视频学习健美操的方法，提高学生的韵律感。 1.重点：动作连贯、有力，膝关节注意缓冲。 2.难点：第四小节动作， 反向动作的练习，注意节奏。 1、给学生播放数字资源健美操组合动作精彩视频片段，使学生形成动作表象，激发学生的学习兴趣和积极性。 2、展示课件“如何通过看视频学习健美操？”结合刚才的视频进行讲解。 3、结合原创微课“健美操基本步伐组合动作学习”进行讲解。 4、教师提示教学重难点，并且带领学生进行右侧技术动作的学习(第一个难点)。 5、分组练习（第二个难点）：自主学习，小组探究学习左侧动作；练习右侧动作，学生之间相互录像，并讨论动作优缺点。 6、教师带领学生跟随音乐节奏进行练习（第三个难点）。 7、学生跟随音乐节奏自主进行练习，教师巡回观看发现问题。 8、设疑，优组展示，分析动作优缺点。 9、体能练习：仰卧走，“螃蟹爬”，仰卧起坐9、知识拓展3到6式技击法 3 次 课 1、学习自编健美操 2、体能练习：立卧撑+折返跑3组： 1、初步学习自编健美操，将信息技术与数字资源融合于体育教学之中，使85%以上的学生基本掌握这项技术。 2、通过练习发展学生的力量、耐力、协调、灵敏、柔韧等各项身体素质，增强学生体质。 3、通过练习激发学生的学习兴趣，培养学生自主、合作、探究的学习意识，增强学生的健康和活力。 4、通过本次课的学习，使学生能够自编几段健美操，提高学生的韵律感。 1.重点：动作连贯、有力，膝关节注意缓冲。 2.难点：自编几段健美操，跟准音乐节奏。 1、看精彩视频片段第2段，让学生自主完成第2段的学习，巩固看视频学习健美操的方法。 2、教师巡回指导，答疑解惑。 3、跟随音乐练习前2段动作。 4、PPT播放，自编健美操动作的常用方法，结合几段短小的视频精彩片段，进行讲解。 5、分组学习，结合音乐，小组讨论动作，自编一段健美操动作 7、教师在学生自编动作的基础上，编两段动作 8、学生跟随老师一起进行练习 9、体能练习：立卧撑+折返跑3组： 学科网（北京）股份有限公司 $