健美操基本步伐组合动作 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

健美操基本步伐组合动作教案（3-2） 教材 1、健美操基本步伐组合动作（3-2） 2、体能练习：俯卧走，“螃蟹爬”，俯卧撑（跪卧撑） 教学 重难点 1.重点：动作连贯、有力，膝关节注意缓冲。 2.难点：第四小节动作，反向动作的练习，注意节奏。 教学目标 1、初步学习健美操组合动作第一小部分，将信息技术与数字资源融合于体育教学之中，使85%以上的学生基本掌握这四个动作。 2、通过练习发展学生的力量、耐力、协调、灵敏、柔韧等各项身体素质，增强学生体质。 3、通过练习激发学生的学习兴趣，培养学生自主、合作、探究的学习意识，增强学生的健康和活力。 4、通过本次课的学习，使学生掌握看视频学习健美操的方法，提高学生的韵律感。 程序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷 次数 时间 强度 准备部分 10 分 一、课堂常规 1、体委整队 2、检查人数 3、师生问好 4、宣布本节课的任务 5、安全提示 6、安排见习生 二、导入热身 1、专项辅助练习 头部，肩关节，上肢，下肢 2、弓步压腿，仆步压腿，正踢腿 3、教师带领复习上节课动作。 1、师生问好、宣布本节课的任务 2、安全提示 3、安排见习生 1、带领学生完成专项辅助练习 2、带领学生完成弓步压腿，仆步压腿，正踢腿 3、询问课下复习预习情况 4、带领学生复习上节课动作 体委整队 检查人数 报告人数 1、跟随教师完成专项辅助练习热身 2、完成弓步仆步压腿和踢腿热身 3、听讲并回答问题 4、复习上节课动作 组织： 四列横队 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ ▲♂♂♂♂♂ ★ 要求： 1、教师讲解简单明了； 2、整队快、静、齐 3、学生注意力集中，认真听讲 安全提示： 做好准备活动，保持安全距离，防止运动损伤 组织： 1、 2、 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ▲ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ★ 要求： 1、准备活动要加入音乐； 2、专项辅助练习，由教师带领学生完成，动作要简单易学； 3、学生动作到位，整齐大方，全身各关节热身充分； 4、教师要注意检查上节课作业完成情况； 5、复习动作的时候加入音乐，学生能够跟上音乐节奏 1 4 * 8 1 1 2分 3分 2分 3 分 中 基本部分30分 一、学习健美操三级第一部分动作 1、播放健美操三级规定动作精彩视频； 2、展示课件，进行讲解； 3、结合微课进行讲解 4、教师提示教学重难点并且带领学生进行右侧技术动作的学习；（难点1） 5、分组练习：学习左侧动作，练习右侧动作；（难点2） 6、教师带领学生跟随音乐节奏进行练习（难点3）。 7、学生跟随音乐节奏自主进行练习，教师巡回观看发现问题。 8、设疑，优组展示，分析动作优缺点。 重点：动作连贯、有力，膝关节注意缓冲。 难点：第四小节动作，反向动作的练习，注意节奏。 二、体能练习： 俯卧走，“螃蟹爬”，俯卧撑，立卧撑 1、播放健美操三级规定动作精彩视频，使学生形成动作表象 2、展示课件，进行讲解 3、结合微课进行讲解 4、提示教学重难点，带领学生进行右侧技术动作学习 5、为学生分组，组织学生学习左侧动作，练习右侧动作，视频录像 6、带领学生跟随音乐进行练习 7、设疑，与学生共同分析动作优缺点 1、组织学生进行体能练习 1、学生认真听讲，认真观看视频课件。 2、认真看资料，看微课视频，积极动脑。 3、认真观看教师示范，在教师带领下积极进行右侧动作练习。 4、自主练习，并认真思考、合作探究学习左侧动作 5、跟音乐积极练习； 6、优组展示，并仔细观看分析动作优缺点 7、认真听讲改正错误动作 1.积极参与体能练习。 组织： 1、 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ★ 要求： 1、“如何通过看视频学习健美操？” （1）会看：给动作分段，每个大段包括左右两方向动作。 （2）会听：读音乐，看每个动作做了几个8拍。 （3）会分解：学习顺序：学下肢动作→学上肢动作→上下肢动作结合→右侧方向动作串联→左侧方向动作学习→右左侧动作串联→结合音乐进行动作自动化练习。 2、教师只交给学生右侧动作，左侧动作要求学生自主学习，小组探究学习。 3、认真观察，积极动脑，找出自身不足，并能够积极纠正。 1 1 1 3 5 3 3 2 2 1 分 3分 3分 4分 5分 2分 3分 2分 7 分 大 结束部分 5 分 一、整理放松； 二、反思总结： 1.总结练习